保险公司晨操初三年级调整心态,把握成功主题班会教案

2021年1月18日发(作者：方晓天)
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初三年级
“
调整心态，把握成功
”
主题班会教案

一、活动内容：调整心态，把握成功


二、活动目的：


1
．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，
就是让学生拥有积极健康的心态，
适应初三紧张而忙碌的学习，
渡过人生 第一个艰
难时刻。


2
．通过主题活动，宣传心理健康教育知识， 培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己
的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。


3
．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。


4
．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪 费时间等不良心态，从而更好地投入
到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。


三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培
养学 生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。


四、课前准备：

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收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。


五、活动口号：
“
关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始
”
。


六：活动过程：


（一）
：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。


（二）
：
打开心窗，
说说心理话：
(
让学生谈谈自己上初三以来 的感受，
了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，
大家现临是 的中考，
你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，
我们
同学感 受到初三的学习与初一初二明显的不同，
我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好
不 好？（幻
1
我的心情故事）









（同学们说心理话。
。
。
。
。


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听了同学们的心声，
老师深刻的理解大家，
求学的路真是苦呀。
有些同学，
天天这样的想法，
你 们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，
它会影响着你们在初三的学习，
影响着
中考。老师把你们的心理归纳了一下。
（幻
2
）


1< br>．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压
力越来越 大。


2
．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不 好的同学不愿学习，就
连成绩很好的同学也有这种倾向。


3
、人 际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关
系中（不健康人际关 系。
）


主要表现：
（
1
）曲解老师、心理不平衡















（
2
）不主动理解人，却渴望理解万岁















（
3
）不能悦纳父母，家庭关系紧张




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（三）讲故事，明道理。


大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻
3
）


1
．推销员的故事，

在推销员中，广泛流传着一个这样的故事： 两个欧洲人到非洲去推销皮
鞋，
由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。
第一个推销员看到 非洲人都打赤脚，
立刻失望起来：
“
这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”
于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到
非洲人都打赤脚，
惊喜万分：
“
这些人都没有皮鞋穿，
这皮鞋市场大得很呢。
”
于是想方设法，
引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。


这就是一念之差导致的天壤之别。
同样是非洲市场，
同样面对打赤脚的非洲人，
由于一念之
差，一个人灰心失望，不战而 败；而另一个人满怀信心，大获全胜。


人与人之间只有很小的差异，
但这 种很小的差异却往往造成了巨大的差异！
很小的差异就是
所具备的心态是积极的还是消极的，< br>巨大的差异就是成功与失败。
成功人士的首要标志就是
他的心态，
如果一个人的 心态是积极的，
乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那
他就成功了一半。



大家说一下，积极的心态有哪些？（幻
4
）
：让学生明 白要想成功，首先要有积极的心态。
积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢 、坚强，有意志力，有
强烈成就感等


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2
．林肯的失败、成功史（幻
5二下）
：
（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明
白，成功的道路充满 了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会
赢来成功



3
．霍金故事幻（幻
7
）
：
（生读一下故事）心 存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人
常常抱怨：
父母抱怨孩子们不听话孩子们抱怨父母 不理解他们，
他们对生活总是抱怨而不是
一种感激。拿破仑
·
希尔认为，如果 你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切
美好的东西，
我们要心存感激，
则人生就会显得美好许多。
用生活中的名人事迹来鼓励学生，
让学生懂得，生活始终以乐观自信 的态度，用感恩生活，
感恩父母、感恩老师的心态来面对
生活。


4
．柏拉图甩手的故事（幻
9
。
10
）
：成功的秘决：让学 生明白，在攀登知识的高峰时，要有
恒心



（四）
：自 我调节（幻
11
）
。我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自
我调节。 我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，

你这些不良的思想，用哪些办法解
决？


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这个环节主要是引导学生自己解决最开始学生自觉提出的心理问题 ，
学会自我调节，
学会相
互帮助，创立好的人际关系。归纳方法：
（幻
12
）


1
．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己


2
．自我调整，写心理日记宣泄。


3
．自我积极的暗示。


4
．找老师说心理话，或找知心朋友说心事


5
．听音乐，


6
．运动如足球、篮球等



（五）
：与家长真情交流


同时可以听到家长的心声，父母与孩子真情交流，相互理解，情感沟通。


（六）校长寄语


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（七）班主任老师总结：居里夫人的名言（幻
13
）


（八）高唱：相信自己。



七：反思。
【活动时间】< br>20**
年
11
月
3
日下午第三节课
.
【 活动目的】为了使全班同学进一步了解、理解新的《中学生日常行为规范》要求，增强班
级凝聚力，使学生能把规范的要求内化为自己自觉的行动，做一个文明守纪、诚实守信、勤
奋向上的学生。

【活动准备】比画题目板、判断、选择、填空题库、小奖品等

【主持人】
xx.
【活动过程】

主持人语
:
张：
同学们
,
今天我们大家在这个教室里开展开学以来第一次班队活动
,我想
,
咱们开学已经一
个月多了
,
我不知道大家对中学生日常行 为规范是否有所了解
,
又是否落实到行动中了
.
今天
我们就针对这个 问题举办一次班队活动
.

【活动一】

顾：下面我们进行第一个活动
——
《是对是错》
.
一
.
判断：
(10)
分

(1)
不满13
周岁的孩子不能在道路上骑车
.
这是交通规则规定的
.(
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