极度焦虑初中英语高效学习方法

2021年1月12日发(作者：欧广源)
初中英语高效学习的方法、途径
英语学习的最高效率是指学生所花的学习时间最少、学习内容 最多、
学习负担最轻、成本最低和学习成绩最高。国内外研究成果证明，学
习效率与学习方法的 使用有着正比例函数关系，应用积极、有效的英
语学习方法就成了减轻负担、全面提高英语素质的重要途 径。
一、日常学习法
1．制定长远目标，明确每节课的学习任务。
根据不同学习阶段及自身能力确立一个“跳一跳才能够得着”的长
远目标。有了目标就 有了学习动力，有了责任感、紧迫感及努力方向。
另外还要学会根据不同课型确定每节课的认知小目标， 这样一开始上
课，就会受到目标的激励，使大脑处于兴奋状态，才能定向注意，专
心致志地去主 动学习，提高学习效率。
2．争取课内外各种机会多练习英语。
语言 不是教会的，而是在使用中学会的。交际能力只能在交际中
得到最有效的培养。一个优秀的语言学习者应 具有强烈的语言交际的
欲望，应力争语言训练的各种机会。应不怕犯语言错误而被别人讥笑。
3．课前预习。
预习是个人独立的阅读和思考。它可以培养学习者快速阅读抓主
旨大 意、抓主要信息、依据上下文猜测词义的能力，也可以培养分析
综合及归纳概括、自己发现问题及解决问 题等能力。预习也像“火力
侦察”，可发现疑难引起思考，一方面可促使学习者自己查阅有关资
料，查阅字典，另一方面可减少听课的盲目性，增强听课效果。
4．专心上课，有心识记。
上课是学生学习的主渠道，而学好英语的关键是尽一切努力将所
学的东西记住，需要时 能运用自如。因此，上课时应高度集中注意
力．尽量做到五到，即心到、眼到、耳到、口到、手到。应培 养瞬间
记忆能力，强化“有意注意”，争取在课内有目标、有意识地去识记该
课的生词、短语、 句型、重点句子。当接触到该记忆的内容时，应通
过眼看、耳听、口念，将其迅速输入到记忆中枢，然后 再复现出它的
形象。在复现时快速用手指在桌上划出这个单词，或一个长句中最难
记的或最重要 的单饲，强迫自己在课内就能记住这节课最重要的东
西。这样，使自己真正有着“这节课确实学到不少东 西”的踏实感、成
功感，进而激发动机，提高兴越，更有信心地去继续今后的学习。
5．勤记笔记。
课内扼要记笔记可以帮助集中注意力，理顺思路，增进记忆，锻
炼 分析归纳、综合概括以及快速反应能力。俗话说“好记性不如烂笔
头”。笔记也为日后复习提供一个复习 记忆纲要。要学好英语离不开
泛读。进行课外阅读时也应扼要记些笔记，做些索引、摘录等，这对
加深理解、巩固、积累知识，培养学习能力大有好处。
6．及时、经常、科学地复习。
复习是学习之母。要解决困扰学习者最大的知识遗忘问题，只有
靠科学的复习。“艾宾 浩斯遗忘曲线”揭示遗忘规律是先快后慢，先多
后少。因而从时间安排上讲，复习既要及时又要经常。不 仅在当天，
而且在第二天、一周后、一月后以及就在你需要用它之前或者在考试