伦敦残奥会清明节祭祀禁忌

2020年12月13日发(作者：禹山林)
清明节祭祀禁忌


【篇一：千万要注意的清明扫墓八大禁忌】

千万要注意的清明扫墓八大禁忌

4月将至，传承两千多年的清明节也快到来。 清明是我国重要的传
统节日，具有缅怀先人，礼敬祖宗的重要意义。鉴于往年扫墓的拥
挤，部分 百姓甚至在三月就开始进行，即便行动不易，也要排除万
难，可见礼不可废，国人之重视了。那么大家在 祭拜祖先的同时，
可曾注意过一些禁忌和避讳呢。要知道有些规矩未加注意，就可能
带来不必要 的麻烦，使得原本祈福求运的活动，成为挥之不去的烦
恼。所以下面就为大家罗列出几条扫墓的原则，以 供大家扫墓顺利。

一. 孕妇避免扫墓

孕妇最好避免清明的扫墓活动 ，这不仅仅是阴气重的影响。从别的
方面来说，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕< br>妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外
是女性有例假，也要避免此类活 动。

二. 不可在墓地照相

大家扫墓的目都是为了祭祀祖宗，而非玩 乐。举头三尺有神明，大
家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，
甚至 随意的照相，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会
损害个人的运势。

三. 忌穿大红大紫

清明节是不能穿的大红大紫去上坟的，相信大家也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。不过总有人会疏忽大意，在佩戴或是内衣上
不经意使用了红色。当然本命年是 例外，内衣可穿红色。

四. 外人不要参与他人的扫墓

清明的时候作 为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不
必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不 同，可能会造
成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。

五. 身体不佳，时运不济者避免扫墓

一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，或者最近运气 不佳，
诸事不顺的人最好不要去参加扫墓活动，因为此类人正处于总体运
势低迷的状态，极易招 致晦气，说的难听点就是邪灵上身，因为阴
晦之物最喜气运低迷的人，这种人缺乏人气，容易侵犯。
六. 坟头长草必需修整

坟墓上长植物的，必需要清除，万万不可使其长 出气候。这一点最
重要不过，要知道，所谓扫墓，就是让你清扫不利于墓地的东西，
坟头的草木 会对家族的成员造成伤害，包括了气运和健康，都是大
大不利的。

七. 发不遮额忌买鞋

事实上，清明节也算是鬼节，当然在发型上是需要注意的，尤其头
发不能遮住额头，额头是人身体的神灯所在，是不可盖住的。同时
鞋子也不要在当天购买，因为鞋同邪， 有点常识的朋友大多不会在
这天购买鞋子的，以免不吉利。

八. 忌嬉骂，非议先人

扫墓完毕后，有人带着孩子去的，可能刚开始还算肃穆，一结束就
开始打打闹闹，嘻嘻哈哈了。这是要注意的，要知道坟地毕竟是阴
灵沉睡之所，嬉笑怒骂会滋扰阴灵， 是大不敬，可能会招致报复，
非议先人就更不可取了，假如你路过他人的墓地，对逝者品头论足
即是亵渎的行为，届时麻烦上身就怪不得谁了。

【篇二：清明节扫墓禁忌及旺运民俗注意事项】


清明节扫墓禁忌及旺运民俗注意事项

《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时 万物皆洁齐而
清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”正如文人墨客描写
的清明时节天 地物候一样“满阶杨柳绿丝烟，画出清明二月天”、“佳
节清明桃李笑”。

清明节 是中国最重要的传统节日之一。人们在这一节日祭奠祖先、
缅怀先烈，感悟人生的价值，去除先辈遗留的 干枝枯叶，保留可借
鉴的新芽。泰益丰周易会馆风水大师李亮德提示清明扫墓的季节即
将来临， 不管你身在何处，总会为了先人，前往墓地祭拜，以解思
念之情，对于确实无法前往扫墓的人，大家可以 念诵观音菩萨六字
真言唵（om ）嘛（ma）呢（ni）叭（ba）咪（mei）吽（hong）108遍以上回向给自己的祖先或亡者，她们将会获得巨大利益！

除了满怀虔诚之心外，扫墓时，又有哪些禁忌注意事项需要我们要
知道呢？

（一）孕妇、小孩、运气衰落和体弱之人不宜扫墓

对孕妇来讲，胎儿尚在腹中，不宜见逝去 亲人，容易引起小孩夭折。
未满三岁的婴儿容易瞧见大人看不见的阴间世界，引起惊厥。

运气不好及患病的人需要休养生息，扫墓除对恢复元气不利外，易
致邪气入侵。

（二）扫墓时间选择：择阳避阴

祭拜的时间最好安排在早晨七点之后，晨曦渐露 ，阳气越来越旺，
下午最好安排在三点之前，三点以后，阴气渐长。

（三）祭祀时应穿着暗色系服装

扫墓时建议穿黑色或是素色暗色系的衣服，以表达对逝者的 尊重及
哀悼。忌讳穿着大红色等艳丽颜色的衣服。

（四）扫墓前最好禁食

当你动身开始扫墓，就最好不吃食物或食素了，以表示对先人的礼
貌和尊重。

（五）扫墓时不得嘻笑怒骂

因为墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，大声喧哗、
嘻笑怒骂，污言秽语等。

（六）不要将晦气带回家

人们在扫墓之后，难免会沾染晦气。很多地区流行在家 门口放置一
个火盆，当祭拜归来之后跨过回家。也可去当地人气旺的大超市转
转或直接洗澡之后 再回家。

（七）在墓地且勿随地大小便

随处大小便，这样做不单只对自己的先人不尊敬，更是对附近的灵
体构成滋扰。

清明时节，李亮德老师认为，以下习俗还有开运助运之功效：

1、扫墓祭祖，用孝心为自己和家人添福

行善积德是改善运势的根本之道，而孝顺，就是行 善的起点。老吾
老以及人之老，很难想象一个对自己亲人都没有孝心的人，会对其
他人施以援手 。

一家人清明节去扫墓祭祖，在传承孝道的同时，也将这个善良的种
子传播，有助于家人的运势。

2、插柳、戴柳驱邪避煞、消灾解祸

民间把清明、七月半、十月朔看作是三大鬼节 。说清明节正是百鬼
出没索讨的时节。受观世音菩萨手持柳枝蘸水普度众生的影响，人
们认为柳 条有驱鬼辟邪的作用，把柳枝称为“鬼怖木”。书载“取杨柳
枝著户上，百鬼不入家。”

所以清明上坟祭扫的时候，为了防止鬼祟的侵扰。人们便纷纷插柳
戴柳以辟邪了。

3、外出踏青，用地气生旺自己的运势

清明时节，正是踏青的好时节，万物复苏 ，出外踏青，亲近大自然，
利用苏醒之后的地气，生旺自身运势。

4、门上悬挂柳枝、桃木等，阻挡邪气入侵

清明有鬼节之称，且人们大多去祭拜祖先，从墓 地、陵园等回来，
为保证不把邪气带回，最好在门外有一层阻挡。

而民间素有桃木辟邪的说法，加上柳枝，都可以斜插或挂在门口，
起到阻挡邪气入侵的作用。

5、放风筝，放走霉运

放风筝是清明时节常见的一项活动。对自己之前运势不太 满意的朋
友，还可以在清明节这天，利用这项活动，把自己不好的运势放走，
给好运腾出空间。

6、荡秋千，好运相伴

据说，荡秋千时口中念念有词“霉运去”、“好运来”，有助于好运的
到来。

7、拔河，增旺事业、健康运

清明时节咋暖还寒，拔河游戏，需要很多人的参与，齐心协力 方可
获胜，正好大家一起在室外活动，既锻炼了身体，还可增强团队协
作精神。

8、清明节当天谢绝扫墓的人来家种做客

很多人会把灵界或不好的磁场带回来，影响自己的运气，因此，当
天建议暂时谢绝！

【篇三：清明习俗清明拜祭礼仪清明禁忌事项】


清明节祭祀扫墓活动注意事项

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫 墓的
日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。直到今天，清明节祭
拜祖先，悼念已逝的亲人 的习俗仍很盛行在清明节上有不少风水上
是需要注意的：

1、不要去太偏僻的地方

因为是祭祖，所以是难免会去一些很少有人去的地方，最好是依据
常走的路线行走为好，勿要在偏僻的地方踏青，一来是安全问题，
再者是易粘惹邪气。

2、祭祖和扫墓还是要心诚为好

对走路中或站立时遇到的坟，要有恭敬之心，勿 用脚去碰墓碑之类
的，在这样的场所要多有严肃庄重的态度为好。其他邻居的墓碑前
面不要随意 触碰占据。

3、面对先辈的墓地，必定要好好清理杂草，好好添上一些松土，扫
除墓前的杂物，清洗下墓碑

把整个墓地弄得焕然一新，外观上更加饱满，心中默念，寄希望九
泉之下的先辈保佑后代富贵 昌盛。

4、选择扫墓的时间最好选在阳气比较旺的时候

象天未亮或刚 亮或是傍晚时分或太阳将下时，都是不可以去扫墓的。
因为此时抵抗力最弱，是不利扫墓人的，一般是在 上午十点到下午
三点间为好。

5、去扫墓时如果是身体虚弱或病中或是额头发黑的人

则表示时运较低，若能不去为扫墓最好；若一定要去，可随身佩戴
玉器或玉佛等护身符为好。

6、扫墓的路线讲究

去扫墓和回来的路最好不能重复，不要走回头路，扫墓完成后离开
时不要回头看

7、扫墓归来的清洗手段

一般扫墓完成后，大多数人感觉身体有点气虚和乏力。建议回家之
前去商场等人多的地方逛一圈，吸取一点人气阳气，或者去公共浴
室泡澡去除身上阴气邪气，进 入家门之前最好，跨下火盆。用黄草
纸烧一堆火，依次跨越。

8、哪些人不适合扫墓

孕妇和正在来例假的女性最好不要去扫墓，精神病患者心理疾病比< br>较严重的还没完全康复的患者，7岁以下的孩子阳气也虚弱建议也不
要去。其他重大疾病患者。< br>
清明节扫墓30条最基本宜忌

唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节 雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。对
于华人来说，清明节是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子，
是一年一度中国人对自己祖先表达敬意 与感谢之意的节日。

然而，在清明扫墓期间，有些禁忌与忌讳要避免。今天提醒朋友们，< br>清明扫墓30条最基本原理莫忽视：

1、清明祭祀就是孝顺祖先

清明是即祭祀逝者的一种活动。清明祭祀很重要。在中国或者说在
华人眼里，祭祖是和孝道绑定在一起的 。若是不参加祭祖，就是一
个不孝顺的人，一个忘记祖先的人。

清明拜山指的是扫 墓的意思，江南及南方诸多墓园在山上，故称为
拜山。北方通称为扫墓或上坟。

2、清明节扫墓有民族之分吗

清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”，是我国最大的祭祖和 扫墓的
日子。因此我国汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。不过
提醒朋友们也有些民族 会在其他日子里进行类似活动。

3、清明扫墓的通常程序如何

按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。

其次是祭祀，这一程序很关 键，一是寄托哀思，二是与先人相感，
因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山
川的灵气。提醒朋友们这就是风水。

扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓 地，将食物供祭在亲
人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿
的新枝插 在坟上，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚
有后人，然后叩头行礼祭拜。此后围坐聚餐饮酒 ；也可放风筝，甚
至互相比赛，进行相关活动。妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝，
将撤下的蒸 食供品用柳条穿起来。有的则把柳条编成箩圈状，戴在
头上，谓“清明不戴柳，来生变黄狗”。

即：修正墓地——上香——上肉——敬酒——拜祭——放炮送别?

4、清明扫墓越早越好吗

这里涉及的是两个时间问题：

其一，是清明 节当日扫墓还是前后时间均可？越早越好吗？只要在
清明节期间均可，看自己方便。当然，各地都有一些 当地的习俗，
我们要尊重这些习俗。还有，对于某些习俗来说，给去世一年内的
亲人扫墓和给已 经去世超过一年以亲人扫墓，时间上也有些差异。
提醒朋友们要遵守当地的相关习俗去做。

其二，扫墓当日出发的具体时间越早越好吗？

5、怀孕的妇女能清明节去扫墓吗

通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动，不仅如此。严 格说来，
女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后
参加清明拜山活动。 提醒朋友们：咱们祖国辽阔，南北方对于扫墓
的习俗略有不同，比如：南方通常儿女均前往扫墓，而北方 一些地
方，则通常女儿不前往扫墓，如果是出嫁的女儿则随夫前往扫墓。

6、清明节可以在家拜祖先吗

清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行，但由于种种原因，很多 人不
能回乡参加清明拜山活动，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里
阳台或客厅，朝家乡方向 ，摆上祭拜用的食品，烧上三支香，鞠躬
三次，默念相关词语。然后，再烧纸钱祭祀。提醒朋友们这一条 很
重要。

7、清明节悼念逝者买什么花合适

通常是菊花，因 为我国古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念的
含义。白色菊花是最适合的，也可以搭配一些绿草，如 百合，绿叶，
康乃馨等，会更漂亮。黄色菊花有长寿菊之称，比较适合看望病人。

8、清明节早上为何要看看自己的额头

扫墓的当日早上，洗漱之前，先照镜看自己的额头，看看有没有乌
黑的气色，

如有 则表示时运较低，尽量当日避开扫墓为宜；若一定要去，可随
身佩戴玉器、桃木等，以作化解。

9、扫墓之前需禁食吗

扫墓之前最好禁食：当你动身开始扫墓，就最好不吃食物 或食素了，
衣著整齐，以表示对先人的礼貌和尊重。这一条很重要，但是对一
些朋友来说可能需 要委屈自己一下了。

10、扫墓为何需要奉香给山神土地

扫墓时，除 了将带来的香烛冥镪、鲜花果品、纸钱、酒等物及先人
生前喜欢吃的东西(祭祀礼品多寡随意)，摆放在 墓前外，还要燃点香
烛，奉香给看管墓地的山神土地，因为山神土地是墓地的守护神。
此后才是 恭敬地向先人叩拜上香献花，然后燃烧冥镪，奠酒(即将酒
洒在

地上，这代表向先人敬酒)，礼毕，可以聚餐饮酒，待香烛点完后可
离开。

11、扫墓时为何不得嘻笑怒骂

因为墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，大声 喧哗、
嘻笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰，随处小便，这样做不单只对自己
的先人不尊敬，更且对 附近的灵体构成滋扰。更不能践踏别家坟墓
或对墓穴设计评头品足，会被视之为亵渎，遇到不好的气场， 那便
惹到一身麻烦回家。

12、为何要谨慎在先人墓地照相

在中国，祭祖并不只是纪念祖先，而是明显得带着向亡灵敬拜，祈
求的意思。特别提醒朋友们：谨慎在先 人墓地照相，无论是扫墓者
自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进
镜 头。否则，你的运势很可能下降，各方面失衡。

13、清明节什么情况“烧包袱”

“烧包袱”是祭奠祖先的一种形式。所谓“包袱”，亦作“包裹”是指孝
属从阳世寄往“阴间 ”的邮包。所谓“包袱皮”，即用白纸糊一大口袋。
有两种形式：一种是用木刻版，把周围印上梵文音译 的《往生咒》，
中间印一莲座牌位，用来写上收钱亡人的名讳，如：“已故张府君讳
云山老大人 ”字样，既是邮包又是牌位。另一种是素包袱皮，不印任
何图案，中间只贴一蓝签，写上亡人名讳即可， 也做主牌用。

14、清明节忌讳探视朋友亲人吗

最好不要清明节当天 去探视亲朋好友，隔天去探视为宜。因为清明
节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友很说不过去的， 或者说
不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。

15、选择清明时期结婚好吗

同上理，结婚是人生大事，最好避开选择清明节时期结婚。

16、清明节可以出去旅游吗

清明节的重要活动就是去踏青，春暖花开的时候去感受一下大 自然
的美好，无可厚非。但是，特别需要注意的是不要去别人祭扫比较
多的山！不要说不吉利的 话，更不能说对亡者不敬的话，晚上活动
要谨慎。因此清明节休假出去旅游不能说是对不起列祖列宗。< br>
17、清明节穿衣配饰有讲究吗

有，特别忌穿到大红大紫的衣服，应穿 上素色的服饰。另外，不要
佩戴红色的配饰（本命年者除外）。

18、清明节拜祭辈分有讲究吗

当然需要讲究，拜祭要分先后次序。依次为：父亲、母亲、 长男、
长女、次男、次女??余此类推。拜祭完毕后，祭品让祖先祝福过，
众人可食取祭品。提 醒您要注意防火安全，待香烛点完后可离开。

19、清明节拜祭会将阴气带回家吗

很难简单说清这个问题，当然我们可以佩戴一些佛像、护身符、桃
木等。其实只要你做人厚道 ，同时怀着尊敬先人的心情，对四周的
亡者亦予以尊重，应当不会有问题。拜祭回家后，必要时可以进行
过火盆仪式，可除去因时运势较低时，拜祭所招惹回来的气场入宅。

20、丈夫去世妻子能去扫墓吗

坊间有一说法：丈夫去世前3年，妻子都不能去扫墓。这个 是习俗
问题，只要尊重当地的习俗即可，如果当地有此习俗，那么，最好
回避之，否则日后会带 来诸多的心理麻烦。如果当地没有此习俗，
则无关此禁忌。

21、能陪朋友去扫墓吗

因为各种原因，许多人可能会碰到是否陪同朋友去扫墓的问题，比
如女友陪男友去扫墓吗，下属陪同上司去扫墓，甚至生意场上陪同
客户去扫墓。外人最好不要陪 同去扫墓，因为

各自的气场是不一样的。如果实在不能避免，建议你佩戴避邪吉祥
物 ，如桃木手珠等，否则会犯了禁忌。

22、为何清明节前会梦到逝去的先人

一些人几乎每年清明节前一段时间总会梦到自己已经逝去的亲人或
者朋友，甚至在梦中还跟他 说话聊天。其实，这已经很明显地告诉
你该去给他们扫墓了。

有一位朋友说：“您 好,我有些问题想问问您,我爸爸和我妈妈离婚好
多年了,我一直跟我妈妈生活,很少见到我爸爸,然而 没想到的是,3年前,
我爸爸去世了,我很不孝,未能见他最后一面,自他去世以后呢,我就更
三岔五的梦到爸爸,梦到他跟我说他想我,很多次,甚至梦到他光身子往
我身上蹭来蹭去,也不知道是为 什么,我妈妈知道后,给我找很多人看,.
看完了管点事,但是没过多久,哟梦到我爸爸,也不知道为什 么,..”

这是托梦，需要你慎重对待，不能不管不顾。自己能做的事情都要
做到，不能偷懒。

23、为何清明期间忌买鞋

一些人恰巧是清明节过生日，因此有时难免就在清明节期间买双 鞋。
岂不知鞋与邪同音，故而通常不在此时买鞋。真有需要也要错开时
间购买。提醒你留意鞋店 为何清明节生意不好就明白了。

如果有些朋友不慎清明这天买鞋了，如何破解？请这些朋友 用红纸
包好鞋子，放在门口一晚，然后清早将红纸烧掉即可。

24、清明节忌过生日吗

有些朋友恰巧是清明节生日，提醒你要提前过生日。

如果恰巧是老寿星在清明节过生日，那么禁忌会更多。比如当日不
要接受鲜花，同时生日蛋糕 自己不可以当天吃。坊间认为，这样老
寿星一定会过一个平安吉祥的年，会更加长命百岁。

25、清明节祭扫的具体日期如何确定

祭扫的日期，各地风俗不同，有的是在清 明节的前十天后十天；有
的称前三后三；有的在清明前后逢单日举行；有些地方扫墓活动长
达一 个月。

26、清明节扫墓回来要净身洗衣吗

与清明节前忌买鞋类似， 清明节扫墓回来，一定要清扫你的鞋子，
同时将鞋子的鞋尖朝里，同时勿忘将身上穿的衣服洗干净晾晒为 宜。

27、清明节当天为何少些娱乐活动

由于种种原因，没能在清明 节去祭祖、扫墓的朋友，清明节当天尽
量少些娱乐活动，更不能吵架、说些不着边际的话语，否则，日后
恐生麻烦。

28、为何不能因头发而盖住额头

按照古人的说 法，清明节也是“鬼节”。如果需要在此期间走夜路的
朋友，一定要记得随身携带护身的吉祥物，如桃木 手珠等。同时，
千万不能忘记：要亮出你的额头，不能因头发而盖住，因为，那是
你的神灯所在 。

29、同一家族成员可以分批去吗？

通常来说，最好是一起前往扫 墓，但是现代由于种种原因，可能同
一家族成员因工作原因来自世界各地，不能安排同一天去扫墓，也< br>可以分批去扫墓，无碍。

30、同一个人一年内能去为俩家人扫墓吗？

有朋友咨询：“同一个人一年内不能去为俩家人扫墓？比如为我外婆
扫墓，改天再为老公的父 亲扫墓（已结婚），可以吗？”其实，这种
情况是经常遇到的，回答是可以的，无碍。30条清明原理禁 忌，是
为了让朋友们更好的过好清明节。因为清明祭祖扫墓，是中华民族
慎终追远、敦亲睦族及 行孝品德的具体表现。自古以来，清明扫墓
不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的 人物，
人民都会纪念他。清明节祭扫烈士墓和**先烈纪

念碑，已成为进行**传统 教育的好形式。篇二：清明节扫墓禁忌及旺
运民俗注意事项清明节扫墓禁忌及旺运民俗注意事项

《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而
清明，盖时当气清景明， 万物皆显，因此得名。”正如文人墨客描写
的清明时节天地物候一样“满阶杨柳绿丝烟，画出清明二月天 ”、“佳
节清明桃李笑”。

清明节是中国最重要的传统节日之一。人们在这一节日 祭奠祖先、
缅怀先烈，感悟人生的价值，去除先辈遗留的干枝枯叶，保留可借
鉴的新芽。泰益丰 周易会馆风水大师李亮德提示清明扫墓的季节即
将来临，不管你身在何处，总会为了先人，前往墓地祭拜 ，以解思
念之情，对于确实无法前往扫墓的人，大家可以念诵观音菩萨六字
真言唵（om ）嘛 （ma）呢（ni）叭（ba）咪（mei）吽（hong）
108遍以上回向给自己的祖先或亡者，她 们将会获得巨大利益！除了
满怀虔诚之心外，扫墓时，又有哪些禁忌注意事项需要我们要知道
呢 ？

（一）孕妇、小孩、运气衰落和体弱之人不宜扫墓

对孕妇来讲，胎 儿尚在腹中，不宜见逝去亲人，容易引起小孩夭折。
未满三岁的婴儿容易瞧见大人看不见的阴间世界，引 起惊厥。

运气不好及患病的人需要休养生息，扫墓除对恢复元气不利外，易
致邪气入侵。

（二）扫墓时间选择：择阳避阴

祭拜的时间最好安排在早晨七点之后，晨曦渐露，阳气越来 越旺，
下午最好安排在三点之前，三点以后，阴气渐长。

（三）祭祀时应穿着暗色系服装

扫墓时建议穿黑色或是素色暗色系的衣服，以表达对逝者的 尊重及
哀悼。忌讳穿着大红色等艳丽颜色的衣服。

（四）扫墓前最好禁食

当你动身开始扫墓，就最好不吃食物或食素了，以表示对先人的礼
貌和尊重。

（五）扫墓时不得嘻笑怒骂

因为墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，大声喧哗、
嘻笑怒骂，污言秽语等。

（六）不要将晦气带回家

人们在扫墓之后，难免会沾染晦气。很多地区流行在家 门口放置一
个火盆，当祭拜归来之后跨过回家。也可去当地人气旺的大超市转
转或直接洗澡之后 再回家。

（七）在墓地且勿随地大小便

随处大小便，这样做不单只对 自己的先人不尊敬，更是对附近的灵
体构成滋扰。清明时节，李亮德老师认为，以下习俗还有开运助运< br>之功效：

1、扫墓祭祖，用孝心为自己和家人添福

行善积德是 改善运势的根本之道，而孝顺，就是行善的起点。老吾
老以及人之老，很难想象一个对自己亲人都没有孝 心的人，会对其
他人施以援手。

一家人清明节去扫墓祭祖，在传承孝道的同时，也将这个善良的种
子传播，有助于家人的运势。

2、插柳、戴柳驱邪避煞、消灾解祸

民间把清明、七月半、十月朔看作是三大鬼 节。说清明节正是百鬼
出没索讨的时节。受观世音菩萨手持柳枝蘸水普度众生的影响，人
们认为 柳条有驱鬼辟邪的作用，把柳枝称为“鬼怖木”。书载“取杨柳
枝著户上，百鬼不入家。”

所以清明上坟祭扫的时候，为了防止鬼祟的侵扰。人们便纷纷插柳
戴柳以辟邪了。

3、外出踏青，用地气生旺自己的运势

清明时节，正是踏青的好时节，万物复苏，出外踏青，亲近大自然，
利用苏醒之后的地