托福新手备考攻略(学员整理)

托福新手备考攻略
内部学员冬冬整理，教师Chloe指导
像我这种学习不 走心，却面临考托福的懒人来说，在准备考试之前，能有个
严谨的备考攻略，那真是再好不过了！鉴于我 自己的经历，在考前接受了大家众
多的帮助，除了感谢大家的慷慨分享之外，我决定将这一优良传统延续 下去。所
以这一篇既是整合大家经验也是结合个人经验的攻略，希望它能惠及更多的和我
一样的 “烤鸭们”。BTW ，还要感谢“西雅图教育”在我备考一路走来为我提供
的支持和鼓励。
这篇攻略以我自己备考的准备顺序分了三阶段，每一阶段都有侧重点，由易
入难。第一阶段主要是背单词 ，研究OG，听力、作文入门；第二阶段主攻阅读
和听力，兼顾作文和口语（入门），加强单词复习；第 三阶段主攻口语和写作，
兼顾复习阅读。最后是模考“受虐”阶段收尾。 其中单词词汇的背诵是贯穿始
终的，至死方休...各阶段具体安排参考如下：
第一阶段：背单词
准备材料：词汇书、OG 、longman综合教程、
词汇书：
前期“小红宝书”打底（45天突破版，词根+联想，涵盖8000单词）
后期“词以类记”巩固（适于有词汇基础的“烤鸭”，利于脑中浆糊分区巩
固）
安排时间：3--4周，平均每天4小时
具体安排：
备考初期，词汇量要足够，循 环背诵。词汇就是硬道理。缺乏词汇量有三大危害：
第一，阅读考试中的词汇题会大量丢分。第二，听力 无法有效记笔记，不但影响

听力成绩，还会影响综合写作和综合口语的发挥。第三，同义 词贫乏，在写作和
口语中不停重复同一个单词，降低了成绩。对于fresh“烤鸭”来说，每天词汇< br>量控制在2个list（200个左右）是比较合适的。最重要的还是不断重复复习学
过的单词， 杨鹏的循环记忆法比较值得借鉴。每天闲暇、坐车途中推荐“百词斩”
软件,一遍一遍不厌其烦的给你重 复不会的单词，直到你忍无可忍将它拖出去斩
了。在单词积累过程中，复习比初背更重要。即使某天没有 时间背多少新单词，
也要确保复习任务的时间，尤其是在单词的第二、三次刺激加固复习的重要阶段。< br>一般来说，初背200个单词每天就要花大致2小时。复习时间上，复习新背过不久
的单词每个l ist（100个左右）大致花费20-30分钟不等。复习已经看过3、4遍
的 list，大致花费 5-10分钟不等。所以单词上每天花费的时间其实并不少，是
这一阶段需投入最多精力的部分。
其次就是OG(OFFICAL GUIDE): OG就是ETS考试中心官方给出的应试指南，和
托福实战考试的难度非常接近。OG是非常标准的向你介绍TOEFL的题型.所以OG
应该是 大家在考试复习时候的必备的材料。开始主要是看OG上解释说明的部分，
尤其是对于各个单项的介绍。 通过看OG了解TOEFL考试的概况。利用里面ETS
提供的较为丰富的作文样本、口语录音样本，配 合主观题的评分标准，自己研究
具体评分细则，从样本里找出扣分的原因。这种分析能对主观题的解答能 奠定良
好的基础。
首先在做题的时候，把所有做着别扭、不能确定的题都画上记号，之后重 点分析
错题和这些画上记号的题，回忆做的时候自己的思路，再仔细理解正确答案中体
现出来的 思路。基本上，除了单词题没有太多诀窍可言外（单词题必须要靠基本
功做），其他内容大多可以感悟到 ETS的出题思路。OG里很重要 的一点是有官
方的题目类型分析，而一般来讲我们错的题都会集中落 在其中的某几类上（例如
代词指代、句子作用、归纳总结题等），这个时候 仔细揣摩正确答案的思路就很
重要。
再次是初级听力、写作范文 “冰冻三尺，非一日之寒” ，说的就是听力和写作能
力方面的提升。初级阶段就听比较简单的材料，“TED公开课” 是我比较推 荐的
APP，全球名校课堂或名人限时18分钟演讲，涉及各个领域，对自己不管是知识

还是听力的提升都是非常有效的。教材可以选择朗文（longman）综合教材听力，
题材丰 富、语速较慢。另外《胡敏读故事记单词》也是比较好的选择。作文入门
除了OG之外，也要看范文，通 过范文来熟悉作文的内容结构和语言使用，积累
词汇、句式和思路、例子。
第二阶段：主攻阅读和听力，兼顾作文和口语（入门），加强单词复习
复习时间：4周左右，平均每天5-6小时左右。
准备材料：词汇书、OG、ETS托福考试全真试题集、TPO模考软件
从这一阶段开始，进 入到了真正的托福复习阶段。也就是做题为主的复习。OG
（客观题）是一定要做的，至少做3-4遍， 最好把它做烂了。Delta也最好做2遍，
旧托福真题最好也做2到3遍。
具体安排 ：
阅读的精练，新托福阅读部分内容的总体结构是三篇长度为650~750的阅读材料，
每篇阅 读材料后有11－13道题，考生每完成一道题即依次出现下一道题。新托福
阅读量大，和题量的增加， 决定了我们答题一定要根据题目抓取阅读文章关键部
位。做题过程中不断的进行思考和预测；所谓关键部 位，主要是每一段的开头和
结尾部分。科学研究表明：更加有效、迅速的阅读办法是阅读完题干之后，就 在
脑子反映出一个模糊的或者是不完整的答案，然后直接在选项中寻找接近的答案
进行判断。这 种能力必须在平时的训练和讲解中逐渐养成和加强，决非什么技巧
之类的东西可以替代。
此 阶段的精练，即做题时完全按照考试规定答题，然后对答案，自我总结和分析。
接下来再把文章仔仔细细 看上一两遍，同时归纳生词，长难句，分析出题思路。
全部分析好后最好能再读一遍文章，并跟读一遍。 跟读阅读的优点就是对自己写
作和口语的语感和素材积累。

听力的 精听和泛听，新托福考试的听力部分包含两个对话(conversation)和四段
课堂讲解(le cture)。每个对话涉及2个或2个以上的说话者，每个对话对应5道试
题；每段讲解对应6道试题 。考生可以在听录音的过程中做笔记帮助答题。
一般可以采取反复听的方式，听力也应该放在不同的场 景和语境中练习，熟悉不
同场景的各种表达方式和在不同语境下的表达模式。最初做新题时按考试时间完
成。然后把听力材料再详细听3遍左右，争取把所有内容都听懂，最好还能结合
题目培养对考点 的抓觉（尤其是ETS资料；）。之后对照听力原文检查自己听懂和
听对了多少，并校对答案。最后再重 新听一遍。有时间的话建议之后再对听力材
料进行跟读。平时路上可以选取符合自己水平的听力，进行泛 听，形成“英语耳
朵”，降低自己对考试的排斥。
前文说OG，Delta等材料都要做2遍 甚至更多，但从第二遍开始，就主要是重新
做一遍题目。分析归纳性的工作在第一遍做题时其实已经做好 ，所以第二遍及以
后，更多的是在重做一遍并再次对之前归纳的内容（生词、难句，听力的特殊语
音现象，常见考点）等进行复习。而这个第二遍以及后续更多的复习，主要是再
前一次做过后间隔三五 天再进行。
作文和口语的入门上，除了看只要时间允许，建议每四天写一篇作文，不用限时，
但要修改上2遍或更多；并口头做一些作文，但可以不严格限时。
单词的复习，除了继续完成早先背过 的词汇，反复巩固之外，就可以开始新词汇
书了。“词以类记”就开始派上用场了。“词以类记”是起一 个将学过的词汇熔炉，
分区按火候烹饪的作用，对阅读和写作有比较大的作用。一般只要背过两三天后< br>能再看看就行。
第三阶段：主攻口语和写作，兼顾复习阅读、听力、单词 （语法基础薄弱者此
时一定要补习必要的语法知识并能加以运用）
复习时间：4周左右，每天5-6小时左右。
准备材料：OG、TPO真题

具体安排：
新托福考试的作文部分共有两道试题，包括一道独立写作题和一道 以阅读或听力
材料为基础的写作题。专家发现很多在中国人眼中写作水平良好、用词也相对比
较 准确的同学，在国际性托福考试写作部分中成绩却并不如人意。却折戟在托福
写作。究其原因，一是表达 不符合英语思维;二是对西方文化知之甚少，导致无
话可说。针对写作的训练，我们可以从以下几点入手 ：
（1）注意作文内容的简单化
内容简单化是考生在构思托福作文时应遵循的原则。因 为托福考试作为一种语言
测试方式，其重点在于测试考生英语语言水平。
(2)注意作文结构的模式化
新托福作文备考的第二大策略是结构的模式化。通览以往的 作文考题，不仅题目
弹性很小，而且题型相结稳定。考生可以在考前针对考试中可能出现的题型按照固定的结构模式进行训练。
(3)注意作文语言一定要包装
(3)我们接下来 要谈的第三大策略是作文语言一定要包装。首先是语法方面。考
生要注意在作文中选取一个中心时态。其 次是词汇，考生可以精选一些高分作文，
吸取其中的语言营养，对其中的用词进行研究和模仿，并且在练 习时尽量使用范
文中一些常用的优秀词汇。
新托福增加了口语的section。这普遍 是中国学生面临的最大问题。而口语偏偏
最不能凭掌握技巧就一蹴而就的。长期应试型英语的训练，让我 们忽视了听力和
口语的重要性。当真正需要考试时，感觉非常不到位，各地区的英语口音，通篇
一个调调，重音甚至发音不标准，真是难为评分老师的英语辨识能力了。集中解
决口语问题，应该着重注 意一下几点：
(1)心理因素

1、想成佛，先成魔。一定要自言自语， 自己设计对白，带着感情去说，培养感
觉，这段时期自己听自己的，纠正发音。2、或者找个安静的地方 ，拿本书朗读，
声音一般就行了，3、跟一同备考的小伙伴们组团练习。
(2)准备工作
准备工作，就是积累素材和锻炼思维速度。这是基础，是决定你流利程度和语言
优美程度的关键 。也是你拿高分的关键。口语，限时训练非常重要，要通过限时
回答训练出短时间内对语言的驾驭能力。
关于这个，意见如下：1、多读些好文章，建议读写作范文。2、有点感觉了，拿
出本综合教材 ，把上面的一些练习作作，有助 于发散思维，以便遇到题目后，
能更快的展开思维。3、看看你教材上 的范例回答，除了ETS给的范文，从市面
上的各种托福范文书里多多积累，启发自己的写作思路，积累 自己能使用的词汇、
句式。基础不佳的话，语法、词汇、句式都要多积累。一般能听懂，并对听力材料记住或者记录下笔记，主观题基本就能解决。如果说还要进行一些有针对性的
训练，可以进行复述 训练，尤其是对大家普遍觉得难的学术段子多多 训练。即
找一些听力段子，特别是学术段子，听完后用自己的话来复述其内容。
除了摘录文章 里的词句背诵，还可以进行句子改写训练。参考一下即可，不要死
记硬背。一定要发展出自己的东西。托 福考试比较喜欢创新的思维和具体的语言，
至于大道理、概括性的话语，省省吧。
第四阶段：模考阶段：
复习时间：考前1-2周
所需材料：TPO 模考软件 test模式、KAPLAN模考、巴朗模考，ETS给考生的在
线样题。其他前期使用过的资料。
这个阶段，主要还是进行模考来适应考试节奏，调整好状态。争取能在和考
试类似的时间 段做模考。最好每天做一份模考题，然后分析总结。同时进行总复
习，利用前期做过的各种材料。查漏补 缺。

总的来说，托福考试费不便宜，准备的精力和时间都浪费不起...单纯想打 个
酱油的“烤鸭”们，还是想想去干点别的实际有用的吧,聚会都比无聊熬人的托
福轻松... ..因此，托福复习要做到条理有序，不要今天狂背这个，明天狂做那
个，把自己搞的一团糟不说，还会 严重的打击积极性和自信心。一定要提前制定
一个详细的计划，各个阶段都有它的侧重点，期间根据实际 情况改进完善计划，
并严格按照计划实施。至于每天学习时段的分配，就要看各位自己的时间安排了，< br>我一般清晨和夜晚效率比较高，因此需要大量动脑子的部分我就安排在这两个时
段。各位只能帮你 们到这了......希望大家从中有所收获，并将其传递下去。