单漂洗什么意思-teacher
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大幅减少工作量都有哪些好处
作者:阿曼达·鲁格里
来源:《海外星云》2018年第02期
当我从华盛顿特区搬到罗马后,比起古老的罗马柱和宏伟的教堂,还有一番景象更加吸引
我的注意:这里
的人总是无所事事。
我经常看到老妇人从窗户探出身来,望着下面的行人,或者一家
人在傍晚漫步街头,时不
时停下来与朋友问好。就连办公室的状态也截然不同。人们不会坐在办公桌旁匆
忙吃个三明治
了事,而是会享受真正的午餐,餐馆里聚满了享用正餐的专业人士。
当然,自从欧洲上层阶级的年轻人17世纪开始记录自己的游历见闻以来,外人便一直对
意大利的“慵懒
”理念怀有偏见。但这有些以偏概全。那些骑着踏板车回家享受休闲午餐的人,
往往也会回到办公室工作
到晚上八点。
即便如此,这里的人们显然还是相信,应该在努力工作和安
逸闲适之间达成某种平衡。这
种理念令我颇为触动。毕竟,无所事事似乎与生产率背道而驰。而无论是通
过创造力、知识还
是工业技术来提高生产率,最终都要投入时间。
但当我们在日常生活中塞进越来越多的事情后,很多人却发现,不停地工作非但不利于提
高生产率,反而
会适得其反。
研究人员发现,如果我们一天工作14小时,那么在即将结束时的工作
质量显然比不上精
力充沛的时候。不仅如此,这种工作模式还会破坏我们的创造力和认知能力。久而久之
,我们
就会感觉身体不适——具有讽刺意味的是,这甚至会令我们感觉毫无目的。
《可怕的两小时》的作者乔希·戴维斯认为,可以把脑力工作想象成俯卧撑。比如,如果
你想做1万个俯
卧撑,最“高效”的方式是一次性做完,中间不休息。但我们本能地知道这不可