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如何考过英语四级：从零基础到四级通关只要三个月
现在九月份，你要是现在开始复习 的话，也犯不着花全部的精力
了，每天花4个小时左右来复习，基本上三个月时间也够用了。最主
要的是你要把方法找对，并且，一旦制定出一个合理的复习计划之后，
就一定得坚持！
我是 去年12月份考的，之前也是个基础渣渣，也是整个大学期
间各种浪，一直到大四前半学期才想起来要考 四级，可以说跟你一毛
一样了。去年9月份开始复习，3个月时间，妥妥地过了。跟你分享
一下 我的复习计划和方法吧，希望能帮到你~
第一个月：背单词
单词是基础中的基础，如果你词 汇量跟不上，最基本的读题这件
事都做不好，还怎么做题呢？对一般人来说，高中水平的词汇量就
OK了，但我不是一般人啊，我是个基础渣！之前学的东西都还给老
师了，所以，我最首要的也得先从 词汇量补起。
说到背单词这件事儿，那时真是快要了我的命了！天天抱着一本
四级词汇书死啃 ，又没啥有效的方法，花了一个月吧，终于算是背完
了。。。哎！现在想想要是当时能分清重点，搞清楚 哪些单词是经常考
的，哪些不经常考，把主要精力放在那些经常考的单词上面，该有多
轻松呢！
对了，我妹妹也是今年12月考四级，现在才9月份，她已经把
四级单词都背完了！她说她用了 一本《四级词汇闪过》，闪过英语出

的，重点背每年必考的单词，还有考点和用法一起背 ，这样一来她自
己就能举一反三了。其他不常考的单词这本书里也有，但她都是大体
看一下认识 一下就行，这么一来，两周就都背完了。。。三四千个单词。。。
两周。。。
看看这主次分明 的程度！可惜这本书是新出的，我那时候复习还
没有啊，不然真的省不少事儿呢！怨念…..
算了不说了，继续说复习计划==!
第二个月：补弱项，打基础
听力和阅读都是我 比较弱的环节，就算词汇量上去了，很多时候
还是听不懂、读不懂，一大堆句子理解无能啊。。。so 我就重点恶补
这两类题型，分开练习。
你听或不听，8篇听力分值都在那里，不来不去。更何 况去年6
月份开始还出现了一个新题型——新闻听力（简直坑爹！）所以，还
是多听吧！平时没 事的时候，各种听力材料都可以听一听，包括近几
年的真题听力也要多听。
我的方法是：每次 听听力的时候，随手拿一支笔、一张纸，在听
的过程中随时把听到的写下来，听到什么就写什么，刚开始 不要怕写
错。每听完一遍，都对照听力原文，一句一句地看，把错的地方标出
来。然后再听第二 遍、第三遍…也许你每一次都会有听错或者听不清
的地方，每次重点记这些地方。什么时候你能只听一篇 文章就能听懂
每一个单词的意思，那你就是大牛了！
上面提到一个坑爹的新闻听力新题型，这 里再给你分享一个破解

的小窍门吧~（之前帮我妹总结的，百试百灵）
1.把真题中的听力录音提前下载到手机上。
2.在听之前，先快速看一下后面的答案选项。 从这些选项中你可
以初步get到一些关键点，然后稍作推敲，你就能猜到这篇文章可能
是讲什 么的，这道题是考什么的了。
3.正式播放听力时，你在听的过程中就可以根据你之前预估好的
那些信息点来重点抓取文章中的相关内容了，一边听一边拿笔写下来，
这样的话正确率会比较高。 < br>阅读真的是一个神奇的生物，考得层面太多了！词汇量、语法、
句型…而且篇幅很大，各种阅读题 型变着法的虐你T^T~ 所以阅读也
是能真正考验出你英语水平的，你得一句一句地研究，每篇真题文 章、
每一个知识点和考点，一个一个地过，正所谓“没有一番阅读苦，哪
有过级扑鼻香”~ < br>练习阅读我当时是用往年的四级真题来复习的，毕竟真题里面都
是每年经常考的内容，都是考点， 这可比那些模拟题啊预测题之类的
靠谱多了！阅读题型有三类：选词填空、长篇阅读、仔细阅读，不过< br>在我看来统统都是套路，以不变应万变，才是唯一的出路。
我当时复习阅读的方法是这样的：每套真题做2遍！！！
第一遍：按照正常考试时间来做，做完以后对答案，把做错的题
目标出来；
第二遍：详细分析每一个题型，特别是出错的地方，一句一句地
过。

这一遍很重要哦（敲黑板！）每一篇文章每一句的结构是什么样？
有哪些单词还不认识？哪一句还读不懂 ？这些全都要一个一个地吃
透，尤其是一些比较复杂的句子，更要仔细分析它的层次、句子结构，
找准主干。因为这一遍才是你正儿八经补基础的过程！
因为我当时配套用了一本巨微英语的《四级真 题逐句精解》，是
对照着书里的分析一句一句来学的。这本书讲的也详细，每个句子的
结构啊、 重点单词啊、语法啊，都是具体到一句一句单独的分析，而
且对于稍微复杂一点的句子，还会用图解的方 式，一层一层把结构理
清，就像上面那张图那样。这样一来，我哪个句子还读不懂，哪个知
识点 还不扎实，哪个单词还不认识，可以说就都补得很牢了。
PS：听力和阅读这两类题型真的是很多人的 弱项啊！我有很多老
铁当年都是这两个方面不行，尤其是阅读，真的是那种题量大、篇幅
多、分 数重的主！所以我建议，题主你也可以先把这两个重点抓起来，
多练习阅读和听力，一边打好基础，一边 拉高总体分数线，这样的话
即使作文和翻译不是你的强项，对你也构不成致命一击了。
基础补得差不多之后就开始做第三遍了。
第三遍：开始计时，加快做题速度。
这里重点强调一点：计时是必须的！
第三个月：大量刷题&多背美文短句
这里强调两点：
1.刷题时一定要计时！一定要计时！一定要计时！（重要的事情
说 三遍！）在正式考试时，题量略大，时间略短，所以在刷题阶段养

成计时习惯是必须的！ 尤其是当你摸清出题套路和考点之后，你要看
看自己做完一套真题能用多长时间，并尽量控制时间。如果 有哪里读
不懂，先标出来，然后跳过去做后面的。等到全部做完以后，再专门
回过头来研究这一 处。千万别在一个地方死磕，尤其是到了正式考试
的时候！如果因为这个导致答不完题，对你也不好啊~ 我当时是把每
篇阅读的时间控制在8分钟以内，你也可以参考哈~
2.平时多背一些模板范文 、以及一些美文、短句之类的，各类主
题的都可以背一些，这对你写出漂亮的作文帮助很大的。
总之，还是那句话，既然你下定决心了大学毕业前一定要过四级，
那么现在9月份，你现在备考12月 份的完全来得及。可以按我这些
计划，先把单词、阅读和听力这三项重点工程做好吧，这样的话拉高你的总分，再多背一些美文句子、短语和模板范文之类的，过四级也
就不难了。
最后，希望你这一次取得好成绩！
资料

赠送以下资料
考试知识点技巧大全
一、 考试中途应饮葡萄糖水

大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活

动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大脑的重量只占
人体重量的2%-3%,但大脑消 耗的能量却占食物所产生的总能量的
20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。

据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120
毫克100毫升,大脑反应 快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80
毫克100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用 脑，血糖浓度降至
60毫克100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。

我们中考 、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度
大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而 影响大脑的正常发挥，
对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60分钟时，开始
补饮 25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试 加油 。

二、考场记忆“短路”怎么办呢？

对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。

1.草稿纸也要逐题 顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要
在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿 也要像解题一
样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确
定检查侧重点 。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成

4-8块的小方格， 标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。

2.答题要按 先易后难 顺序不要考虑 考试难度与结果，可以先用5分
钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要 蒙 了。一般
中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。

3. 遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，
边审题边画草图，明确解题思路。有些 考生一旦遇到容易的题目，便
觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于
求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免
漏题，错题，丢掉不该丢的分。

4. 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否
定用词，对比 筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择
题的解答过程。当试题出现几种疑惑不决的答案时 ，考生一定要有主
见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，
最终也应 把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白
或 开天窗 。

5.试 卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简
明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试 题，如果时间允许，一般都

要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反 向推理
论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳
总结。

另外，对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举
出一两例来能分别证明其他 选项不对便可安心。对填空题，则一要检
查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确; 四要检
查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是
否规范。还要复查 一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复
核你心存疑虑的项目。若没有充分的理由，一般不要改 变你依据第一
感觉做出的选择。
6、万一记忆 短路 可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法
集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生 记忆堵塞 。此时不要紧张，
不妨尝试如下方式：

首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，
当对自己说 放松 时缓慢 呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果
你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试 题，过
段时间再回过头来做这道题。

第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的 情景或自己的复习笔记，
并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容