倚天屠龙指标公式三阶魔方高级还原法备课

2019-2020学年第二学期
学科：综研 姓名： 班级：四年级
3 CFOP
教学目标
理解三阶魔方CROSS还原法的思路.
教学重点
理解三阶魔方CROSS还原法的思路
教学难点
掌握CROSS的方法
教学准备
多媒体课件
课时安排
4课时

课时
教学目标
教学重点
教学难点
教学过程
第一课时
理解三阶魔方CROSS还原法的思路.
理解三阶魔方CROSS还原法的思路
掌握CROSS的方法
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CROSS

1.做十字时，要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印
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象。必须能作到看一面的看情况下，记得其他面的颜色。
2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下，7步内
就能做出来十字。
3.盲拧十字，并做到无错误盲拧。
4.逐渐减少思考时间，知道每次都能在15秒的观察时间里盲拧十
字。
5.从完 成十字到找到第一组F2L非常重要，但即使在快的人。在这
完成这个步骤时，也几乎不可能不停顿一下 。
6.减慢做十字的速度，在期间就要找到第一对F2L。
7.做十字的时候不预先观 察，这样就迫使你在做十字的时候减慢速
度，从而让你在完成十字到F2L过渡时动作更加协调。
8.把十字摆成一个特有的CASE。这样完成一个十字时，分析他的F2L
走向。







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CROSS

7步内就能做出来十字
教学板书




课时
教学目标
教学重点
教学难点
教学过程
从直观上认识F2L
充分理解每个F2L公式
从四面都能复原同一个CASE
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第二课时

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F2L
1. 如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一
些相似的公式记在一起 。这样，不仅可以帮助你记忆F2L，而且可
以在以后的运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你 在以后学
习的F2L有很大的好处。
2.减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个CASE。
3.寻找最适合你的公式，在网上看高手的视频，看他们是如何做到
F2L。 4.在F2L里 最最重要的一个建议就是，转慢并且预判。如果
你每个公式都做的很熟练，但是如果你做完一组F2L以 后要花时间
去寻找下一组F2L，那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就
是在做第一组 F2L的时候，速度要慢一点，这样你就有时间去观察
下一组F2L的走向，要保证每组F2L之间的无 缝连接。整个4组F2L
最后要到的境界，要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S（小于
20秒），这点必须的。
5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐节拍器，< br>刚开始的时候让你转动魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速
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度，已经能让你的手忙活一阵子了。如果是平均SUB-20S（小于20
秒 ）的水平。你的目标是每秒3步。（方法很好，高手在比赛前也
听音乐找感觉。）
6.当你 练了一段时间以后，你可以试着在做预判的同时提高速度。
刚开始，这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢 的，你会喜欢在这样
的节奏中做出准确的预判。
7.想要预判OLL是非常困难的，你得花 时候去判断OLL。所以在一
切练得非常熟练之后，全速玩做完4组F2L，去判断OLL的公式吧。< br>（公式见附表）





F2L

充分理解每个F2L公式

教学板书 从四面都能复原同一个CASE






课时
教学目标
学习简单的OLL
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第三课时

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教学重点
教学难点
教学过程
第六步新增公式
学习从任何方向去解
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个性修改
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OLL
1.每种CASE，学习从两个方向解。对于简单的CASE，学习从任何方
向去解。
2.学习一些COLL，当在遇到某些CASE时，会非常实用。
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3.计时完成57个OLL，尽可能的快。
4.练习，作到零延时判断出PLL。（公式见附表）
新增公式 OLL

学习从两个方向解

教学板书
简单的CASE，学习从任何方向去解







课时
教学目标
教学重点
教学难点
教学过程
学习简单的 PLL
第七步新增公式
学习从任何方向去解
共享内容

个性修改
第四课时
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PLL
1.所有的图案都要能做到至少能从2各方向复原。
2.一些简单的CASE，要能做到4个方向都能复原。
3.因为这些CFOP中最后的一 步。所以你要选择一个好的公式，方便
你还原魔方后，用手去按计时器。
4.计时完成21个PLL，尽可能的快，多上网找跟多的PLL公式。（公
式见附表）
后记
1.有条件的话，给自己录像，比较自己和高手的差距。
2.要多和高手交流，从他们身上会学到很多东西。
3.不仅要学习速度，还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。
4.试着在有旁人围观的情况下玩（因为平时都是在家练习，在表演
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给别人看的时候，心理肯定会紧张）
5.参与网上讨论
6.尝试学习一些其他的手法，或许你能找到跟时候你的方法和灵感。
7.记住一个打乱公 式，然后去复原魔方。这样就能比较出你在放松
和有压力的情况下，你的成绩会有多大的波动。



新增公式PLL

记住一个打乱公式
教学板书










教学后记







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