文明祭扫防治雾霾建议书作文600字

您也许会

说：

是啊

,

我只看到城市 闪烁的霓虹灯

,

却寻不到星星的踪迹

;

您也许会说 ：

是啊

,

我儿时的那一方秀水已干涸

,< /p>

我梦中的青山已荒芜

,

我见不到鸟儿成群地飞过天

< br>空

,

只能偶尔听到它们孤单凄历的鸣声

.

1

、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，

这样可 以有效防止粉尘颗粒进入体内。

口罩以棉

质口罩最好，

因 为一些人对无纺布过敏，

而棉质口罩一般人都不过敏，

而且易清

< br>洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤

2

、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，

多饮水，< /p>

多吃新鲜蔬

菜和水果，

这样不仅可补充各种维生素和无机盐 ，

还能起到润肺除燥、

祛痰止咳、

健脾补肾的作用。少吃 刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食

品。

3

、雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。

可如果雾霾一整天不散，

是该开窗通风还是紧闭门

窗呢

?

李智指出，雾霾天气里， 不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通

风。

4

、适量补充维生素

D

这个季节雾多、

日照少，

由于紫外线照射不足，

人体内维生素

D

生成不足，

有些人还会产 生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素

D

。