关于海的作文-给老师的信
第５课
天生我材必有用
【课题】天生我材必有用
【课时】
1
课时
【教学目标】
本节课的目标是通过学习，
让学生们能够正确认识自我，正确评价自我，
找
到自信，悦纳自我，做自己生活的主人，主宰自己的命运。
【重点难点】
重点：正确认识自我，正确评价自我。
难点：悦纳自我，拥有自信，做自己命运的主宰者。
【教学方法】
案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
【教具】多媒体课件
【教学过程】
教学过程
心灵有约
师生问候！
口号：
健康人生
进取人生
快乐人生
欢迎走入心理健康课堂！
心灵故事
备注
分
时间
心情放松，面带
1
微笑
钟
3
钟
1947
年，美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦
巡视工作，
在卫生间里，
看到一位黑人小伙子正跪在
地上擦洗黑污的水渍，
并且每擦一下，
就虔诚地叩一
下头。
贝里奇感到很奇怪，
问他为何如此。
黑人答道：
“我在感谢一位圣人。
”贝里奇问他为何要感谢那位
圣人。小伙子说：
“是他帮助我找到了这份工作，让
我终于有了饭吃。
”贝里奇笑了，说：
“我曾经也遇到
一位圣人，
他使我成了美孚石油公司的董事长，
你愿
意见他一下吗？”小伙子说：
“我是个孤儿，从小靠
分
锡克教会养大，
我一直都想报答养育过我的人。
这位
圣人若能使我吃饱之后，还有余钱，我很愿去拜访
他。
”
贝里奇说：
“你一定知道，
南非有一座有名的山，
叫大温特胡克山。据我所知，那上面住着一位圣人，
能为人指点迷津，
凡是遇到他的人都会前程似锦。
20
年前，我到南非登上过那座山，正巧遇上他，并得到
他的指点。
假如你愿意去拜访，
我可以向你的经理说
情，准你一个月的假。
”这位年轻的小伙子是个虔诚
的锡克教徒，
很相信神的帮助，
他谢过贝里奇后就真
的上路了。
30
天的时间里，他一路披荆斩棘，风餐
露宿，终于登上了白雪覆盖的大温特胡克山。然而，
他在山顶徘徊了一天，除了自己，什么都没有遇到。
黑人小伙子很失望地回来了。
他见到贝里奇后说的第
一句话是：
“董事长先生，一路我处处留意，但直至
山顶，我发现，除我之外，根本没有什么圣人。
”贝
里奇说：
“你说得很对，除你之外，根本没有什么圣
人。因为，你自己就是圣人。
”
20
年后，这位黑人小
伙子做了美孚石油公司开普敦分公司的总经理，
他的
名字叫贾姆讷。
在一次世界经济论坛峰会上，
他作为
美孚石油公司的代表参加了大会。
在面对众多记者的
提问时，关于自己传奇的一生，他说了这么一句话：
发现自己的那一天，
就是人生成功的开始。
能创造奇
迹的人，只有自己。你就是自己的圣人！
这个故事带给你什么样的启示？
心海导航
1
．自我评价种种
由学生讨论完成
教师讲授
8
分
钟
（
1
）自我评价过高。这类人往往自视很高，总
以为“我是天才”
、
“别人都不如我”
。
（
2
）
自我评价过低。
他们往往对自己缺少信心，
总觉得自己“一无是处”
、
“低人一等”
。
6
分
钟
（
3
）自我评价利己化。凡事喜欢将过错推给他
人，不愿承认自己的不足。
（
4
）
自我评价相对客观。接受自己、悦纳自己，
简单了解
并及时调整自己。
你习惯的自我评价方式是：
2
．他人评价
美国心理学家祖哈利有一个说法，
自身有一个盲
点，是要靠别人反映出来的，不自觉的那部分，本身
也会是一无所知，
因此必须通过别人反映自己，
告诉
自己，让自己进一步了解自己。这也就是著名的“祖
哈利镜子”的说法。
我国古代思想家墨子也曾说过：
“君子不镜于水，
而镜于人。< br>镜于水，
见面之容；
镜于人，
则知吉与凶。
”
意思是说用水作镜子，
只能看见自己的长相；
而用他
人的评价作镜子，
则可以发现自己各方面的长处与短
处。
正确做法是：
（
1
）偏听则暗，兼听则明。学会听取他人的意
见。
（< br>2
）正确对待别人对自己的评价，学会拿别人
的意见与自己对自己的评价相对比。
（
3
）要对自己有信心。
心理体验
体验活动
1
．写出
20
句“我是怎样的人”
，要求尽量选择
一些能反映个人风格的语句，
避免出现类似
“我是一
个男生”这样的句子。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
我是一个
的人。
7
分
钟
接着评估一下你对自己的陈述是积极的还是消
极的。在你列出的每句话的后面加上加号（
+
）或减
号（－）
。加号表示这句话表达了你对自己肯定满意
的态度，
减号意义则相反。
看看你的减号与加号的数
分享
量是多少。
如果加号大于减号，
说明你的自我接纳状
况良好，
否则说明你不能很好的接纳自己，
你的自尊
程度较低，或过低地评价自己。
2
．
准备一张白纸，
把纸纵向均匀地折成四部分，
按以下各项依次写出：
项目
真实的我
理想的我
别
人
眼
中
的
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