导盲犬小q观后感-东山再起的意思
升旗仪式演讲稿：我的情绪我做主
尊敬的老师、各位同学：大家好！
感谢主持人，感谢心理组周老师！
非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和
心得。
中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福
吗？”
今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”
情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反
应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点 ：一个是外界的
刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是
我们的想法，这 个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做
主，
我更要说“我的快乐我做主。
”永 远记得，
你不是你的情绪，
你是你情绪的主人。
情绪有三个功能：
1
、情绪影响学习和工作效率
同学们，你们觉得 快乐的时候学习效率高，学的轻松，还
是痛苦的时候学习效率高、
轻松呀？当然是快乐的时候学 习效率
高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的
27
倍，所以，快 乐学习非常重要。
2
、情绪影响身体健康
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中国有句老话，笑一笑、十 年少。就是告诉我们，要保持
快乐的情绪，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。
3
、情绪影响人际关系
每个人都喜欢和快乐的人在一起，
不喜欢和不快乐的人在
一起。
同学们将来要走向社 会，
要去工作，
开展事业，
完成梦想。
这个过程中，需要吸引到很多人一起来 和你完成梦想，所以，良
好的情绪非常重要。
怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？
三句话：
1
、想快乐的事
现在 请大家闭起眼睛来，
想一件最近一周以来，
让你感到
最快乐的事情。想到快乐的事情， 你的脸上自然就会露出笑容。
所以，想快乐的事的时候，你就快乐。
2
、说开心的话
说开心的话，就是时刻都说让自 己特别是让对方开心的
话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。现在，
就请同学 们每人找到你的一位搭档，
请你对他说开心的话。
大家
感觉怎么样，快乐吗？是呀，说 开心的话，就很快乐。
3
、做喜欢的事
如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续
保持快乐地做事。
如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也
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恭喜你。你要学会 开始喜欢你做的事。所以，快乐做事的秘诀就
是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。
好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思
想的反应， 你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效
率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀 ：想快乐的
事、说开心的话、做喜欢的事。
最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢
谢！
尊敬的老师、各位同学：大家好！
感谢主持人，感谢心理组周老师！
非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和
心得。
中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福
吗？”
今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”
情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反
应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点 ：一个是外界的
刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是
我们的想法，这 个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做
主，
我更要说“我的快乐我做主。
”永 远记得，
你不是你的情绪，
你是你情绪的主人。
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情绪有三个功能：
1
、情绪影响学习和工作效率
同学们，你们觉得快乐的时候学习效率高，学的轻松，还
是痛苦的时候学习效率高、
轻 松呀？当然是快乐的时候学习效率
高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的
27
倍，所以，快乐学习非常重要。
2
、情绪影响身体健康
中国有句老话，笑一笑、 十年少。就是告诉我们，要保持
快乐的情绪，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。
3
、情绪影响人际关系
每个人都喜欢和快乐的人在一起，
不喜欢和不快乐的人在
一起。
同学们将来要走向社 会，
要去工作，
开展事业，
完成梦想。
这个过程中，需要吸引到很多人一起来 和你完成梦想，所以，良
好的情绪非常重要。
怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？
三句话：
1
、想快乐的事
现在 请大家闭起眼睛来，
想一件最近一周以来，
让你感到
最快乐的事情。想到快乐的事情， 你的脸上自然就会露出笑容。
所以，想快乐的事的时候，你就快乐。
2
、说开心的话
说开心的话，就是时刻都说让自己特别是让对方开心的
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话。我们喜欢听怎 样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。现在，
就请同学们每人找到你的一位搭档，
请你对他说开 心的话。
大家
感觉怎么样，快乐吗？是呀，说开心的话，就很快乐。
3
、做喜欢的事
如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续
保持快乐地做事。
如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也
恭喜你。你要学会开始喜欢 你做的事。所以，快乐做事的秘诀就
是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。
好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思
想的反应， 你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效
率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀 ：想快乐的
事、说开心的话、做喜欢的事。
最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢
谢！
尊敬的老师、各位同学：大家好！
感谢主持人，感谢心理组周老师！
非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和
心得。
中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福
吗？”
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今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”
情绪是我 们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反
应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点：一个是外 界的
刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是
我们的想法，这个是我们自 己可以控制的。所以，我的情绪我做
主，
我更要说“我的快乐我做主。
”永远记得，< br>你不是你的情绪，
你是你情绪的主人。
情绪有三个功能：
1
、情绪影响学习和工作效率
同学们，你们觉得 快乐的时候学习效率高，学的轻松，还
是痛苦的时候学习效率高、
轻松呀？当然是快乐的时候学 习效率
高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的
27
倍，所以，快 乐学习非常重要。
2
、情绪影响身体健康
中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持
快乐的情绪 ，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。
3
、情绪影响人际关系
每个人都喜欢和快乐的人 在一起，
不喜欢和不快乐的人在
一起。
同学们将来要走向社会，
要去工作，< br>开展事业，
完成梦想。
这个过程中，需要吸引到很多人一起来和你完成梦想，所以，良< br>好的情绪非常重要。
怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？
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三句话：
1
、想快乐的事
现在请大家闭起眼睛来，
想一件最近一周以来，
让你感到
最快乐的 事情。想到快乐的事情，你的脸上自然就会露出笑容。
所以，想快乐的事的时候，你就快乐。
2
、说开心的话
说开 心的话，就是时刻都说让自己特别是让对方开心的
话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话 。现在，
就请同学们每人找到你的一位搭档，
请你对他说开心的话。
大家
感觉 怎么样，快乐吗？是呀，说开心的话，就很快乐。
3
、做喜欢的事
如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续
保持快乐地做事。
如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也
恭喜你。你要学会开始喜欢 你做的事。所以，快乐做事的秘诀就
是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。
好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思
想的反应， 你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效
率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀 ：想快乐的
事、说开心的话、做喜欢的事。
最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢
谢！
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尊敬的老师、各位同学：大家好！
感谢主持人，感谢心理组周老师！
非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和
心得。
中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福
吗？”
今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”
情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反
应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点 ：一个是外界的
刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是
我们的想法，这 个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做
主，
我更要说“我的快乐我做主。
”永 远记得，
你不是你的情绪，
你是你情绪的主人。
情绪有三个功能：
1
、情绪影响学习和工作效率
同学们，你们觉得 快乐的时候学习效率高，学的轻松，还
是痛苦的时候学习效率高、
轻松呀？当然是快乐的时候学 习效率
高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的
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倍，所以，快 乐学习非常重要。
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中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持
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快乐的情绪，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。
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、情绪影响人际关系
每个人都喜欢和快乐的人 在一起，
不喜欢和不快乐的人在
一起。
同学们将来要走向社会，
要去工作，< br>开展事业，
完成梦想。
这个过程中，需要吸引到很多人一起来和你完成梦想，所以，良< br>好的情绪非常重要。
怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？
三句话：
1
、想快乐的事
现在 请大家闭起眼睛来，
想一件最近一周以来，
让你感到
最快乐的事情。想到快乐的事情， 你的脸上自然就会露出笑容。
所以，想快乐的事的时候，你就快乐。
2
、说开心的话
说开心的话，就是时刻都说让自 己特别是让对方开心的
话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。现在，
就请同学 们每人找到你的一位搭档，
请你对他说开心的话。
大家
感觉怎么样，快乐吗？是呀，说 开心的话，就很快乐。
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、做喜欢的事
如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续
保持快乐地做事。
如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也
恭喜你。你要学会开始喜欢 你做的事。所以，快乐做事的秘诀就
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是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。
好了， 时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思
想的反应，你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用 ：学习效
率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀：想快乐的
事、说开心的话、做喜 欢的事。
最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢
谢！
尊敬的老师、各位同学：大家好！
感谢主持人，感谢心理组周老师！
非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和
心得。
中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福
吗？”
今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”
情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反
应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点 ：一个是外界的
刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是
我们的想法，这 个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做
主，
我更要说“我的快乐我做主。
”永 远记得，
你不是你的情绪，
你是你情绪的主人。
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、情绪影响学习和工作效率
同学们，你们觉得 快乐的时候学习效率高，学的轻松，还
是痛苦的时候学习效率高、
轻松呀？当然是快乐的时候学 习效率
高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的
27
倍，所以，快 乐学习非常重要。
2
、情绪影响身体健康
中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持
快乐的情绪 ，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。
3
、情绪影响人际关系
每个人都喜欢和快乐的人 在一起，
不喜欢和不快乐的人在
一起。
同学们将来要走向社会，
要去工作，< br>开展事业，
完成梦想。
这个过程中，需要吸引到很多人一起来和你完成梦想，所以，良< br>好的情绪非常重要。
怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？
三句话：
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、想快乐的事
现在 请大家闭起眼睛来，
想一件最近一周以来，
让你感到
最快乐的事情。想到快乐的事情， 你的脸上自然就会露出笑容。
所以，想快乐的事的时候，你就快乐。
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、说开心的话
说开心的话，就是时刻都说让自 己特别是让对方开心的
话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。现在，
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就请同学们每人找到你的一位搭档，
请你对他说开心的话。
大家
感觉怎么样， 快乐吗？是呀，说开心的话，就很快乐。
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、做喜欢的事
如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续
保持快乐地做事。
如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也
恭喜你。你要学会开始喜欢 你做的事。所以，快乐做事的秘诀就
是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。
好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思
想的反应， 你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效
率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀 ：想快乐的
事、说开心的话、做喜欢的事。
最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢
谢！
尊敬的老师、各位同学：大家好！
感谢主持人，感谢心理组周老师！
非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和
心得。
中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福
吗？”
今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”
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本文更新与2021-01-20 05:11，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：https://bjmy2z.cn/zuowen/172580.html