中国国庆节考试我不怕

考试我不怕

一、课时：

40

分钟

二、教学对象

小学二年级学生

三、教学目标

1

、帮助考试高焦虑学生了解考试焦虑的具体表现。

2

、帮助考试高焦虑学生了解考试焦虑的危害。

?

3

、针对引发考试高焦虑的原因，帮助考试高焦虑学生 初步掌握调节考试焦虑的策略。

四、教学重点与难点

1.

引导掌握考试焦虑的调节策略。

2.

引导学生对考试焦虑进行正确归因。

五、教学材料、准备

多媒体

六、教学方法

活动法、故事法、讨论法、讲授法

七、教学过程（设计）

一、小调查

大家在考试前会有什么感受？

2

、学生反馈

生

1

：现在我的感觉是害怕。

生

2

：紧张，压力大。

生

3

：有点兴奋，有点紧张。

师：为什么？

生：可以放假了很兴奋，但想到考试就很紧张。

二、讨论考试焦虑的危害并进行初次认知调节

1

、讨论考试焦虑的危害

师 ：适度的考试紧张心理是正常的，

它说明你对学习有一定的责任感。

那些考试无所 谓，马

马乎乎应付的态度反而是不可取的。

但是俗话说“过犹不及”

，过度的焦虑心理对我们的学

习是有影响的。

师：考试焦虑对你们的考试造成过影响吗？

生：

............

2

、认知调节

考试过度焦虑而 导致失败的例子比比皆是，

不光你们有，

老师也有，

就连跳高世界 记录保持

者朱建华也曾深受其害。

在刘翔之前 ，

中国男子田径选手在奥运会上的最好成绩属于朱建华。

１９８４年洛杉矶奥运< /p>

会，朱建华夺得跳高铜牌。赛前，国人都认为他能够夺得金牌，在１９８３年６月到１９８

４年６月整整一年时间里，

朱建华令人难以置信地三次打破跳高世界纪录 。

洛杉矶奥运会男

子跳高冠军成绩是２米３５，

跟朱建华 保持的２米３９的世界纪录有相当差距

（即使在２０

年后的雅典奥运会，

男子跳高冠军也只跳过２米３６）

但朱建华洛杉矶奥运会只跳过了２米

师：朱建华的例子对你有什么触动？

三、归因

师：你们认为哪些原因导致了我们考试紧张？