西安专科大学排名-西安专科大学排名
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60
分钟
1
习题
限时
100/100
下面关于普拉提的说法错误的是（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、普拉提最好采用胸式呼吸
B
、普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式
C
、普拉提的英文名为
Pilates
D
、普拉提的创始者是约瑟夫·普拉提
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2
“
X
”
型腿的测量方法是：
正步 站立，
两膝并拢，
两脚并不拢的间隔距离约为
（
）
厘米以上的均为
“
X
”
型腿。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、
1
厘米
B
、
1.5
厘米
C
、
2
厘米
D
、２
.5
厘米
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3
人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有
( )
的对比。
(1
分
)
本
题得分：
1
A
、上肢和下肢
B
、身高与体重
C
、大腿与小腿
D
、大臂与小臂
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4
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面对墙壁，两臂上举两手掌扶墙，两脚开立，离开墙一个上体的距离，挺胸抬头，用胸去靠墙，臀
部翘
起，塌腰；这个动作主要是为了（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、纠正高低肩
B
、改善溜肩
C
、纠正含胸弓背
D
、纠正腿型
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5
为了缓解运动性疲劳，可以再运动结束的时候做一些整理活动，比如慢跑、呼吸操和（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、坐下休息
B
、躺下休息
C
、拉伸练习
D
、力量练习
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6
练习（
）可以强化下肢肌力以及下肢的支撑和平衡能力。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、滚动步
B
、柔软步
C
、足尖步
D
、变换步
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7
以下不属于民间舞的是
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、霸王鞭
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B
、孔雀舞
C
、古典舞
D
、腰鼓舞
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8
关于矿物质硒的描述错误的是
(1
分
)
本题得分：
1
A
、硒是若干氧化酶的必需成分
B
、能起到延缓衰老、预防疾病的作用
C
、解除体内重金属的毒性
D
、能调节体内酸碱平衡
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9
原始舞蹈产生于
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、战国时期
B
、商
C
、汉
D
、史前
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10
通过徒手、
把杆、
姿态练习等大量动作的训练，
进一步改变身体形态的
（
）
，
逐步形成正确的站姿、
坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、原始状态
B
、不良状态
C
、错误状态
D
、不稳定状态
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11
曾经在春节联欢晚会演出的集体舞蹈《千手观音》的编导是（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、应志琪
B
、张继刚
C
、赵铁春
D
、杨丽萍
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12
舞蹈演员选材的时候遵循“三长一小”，三长除了腿长、胳膊长还有（
）．
(1
分
)
本题得分：
1
A
、腰长
B
、脖子长
C
、脖子长
D
、小腿长
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13
一般认为（
）脸比较柔和、匀称、耐看，因而是比较美的脸形。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、圆形
B
、椭圆
C
、方脸
D
、梨形
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14
发展柔韧的方法有（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、自练法和加压法
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B
、姿态控制法
C
、主动法和被动法
D
、静力性法和动力性法
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15
北京
2008
奥运会主题口号是
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、同一个世界
同一个梦想
B
、新北京、新奥运
C
、绿色奥运、人文奥运、科技奥运
D
、有特色、有水平
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16
在提高反应速度的锻炼方法中，有一种锻炼方法是对多个同时出现的刺激选出应答动作，如对
对方真假
动作的判断，这种方法被称为（
）锻炼方法。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、客体判断法
B
、选择应答法
C
、信号反应法
D
、运动感觉法
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17
缺乏维生素
C
易引起坏血病等，若想要补充维生素
< p>C应多食以下哪种食物
(1
分
)
本题得分：
1
A
、柠檬
B
、花生
C
、豆类
D
、水产类
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18
杂技演员进行形体舞蹈训练的目的是（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、健康
B
、健美
C
、提高艺术涵养及气质
D
、培养高超的表演技艺
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19
艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的，以自然性和（
）为基础的体育运
动。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、节奏性
B
、动感性
C
、流畅性
D
、韵律性
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20
芭蕾舞手臂中一臂前平举，一臂侧平举是
( )
位手。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、
4
B
、
5
C
、
6
D
、
7
【查看答案】
21
形体由体格、体型和
( )
三个方面构成。
(1
分
)
本题得分：
1
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A
、身材
B
、仪表
C
、姿态
D
、骨架
【查看答案】
22
两脚侧开，相距约同肩宽，指尖各向斜前方的动作为
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、八字步
B
、丁字步
C
、弓箭步
D
、大八字步
【查看答案】
23
沙地跑和上山跑主要用于发展（
）素质的练习方法。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、速度
B
、耐力
C
、灵敏
D
、力量
【查看答案】
24
基本站姿需要用力的肌肉部位有臀部、腰部、腹部、背部和
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、手臂
B
、小腿
C
、大腿内侧
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D
、身体中部
【查看答案】
25
练习小弹腿时，小腿快速向前、后或侧弹踢时应控制在（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、
35
度
B
、
25
度
C
、
40
度
D
、
45
度
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26
准备活动不充分易造成运动损伤，下列有关准备活动错误的是
(1
分
)
本题得分：
1
A
、准备活动与正式活动间隔不易过长
B
、准备活动内容与正式活动不需要有太多的联系
C
、准备活动时身体应充分活动开
D
、在寒冷天气准备活动应更加充分
【查看答案】
27
（
）步伐在预备姿态时是双脚提踵并立的。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、滚动步
B
、柔软步
C
、足尖步
D
、变换步
【查看答案】
28
芭蕾舞舞蹈风格特点是
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
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A
、自然
B
、不拘一格
C
、严格规范
D
、热情奔放
【查看答案】
29
在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱（
）生理弯曲
(1
分
)
本题
得分：
1
A
、两个
B
、三个
C
、四个
D
、五个
【查看答案】
30
下列不属于开放性软组织损伤的是（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、擦伤
B
、挫伤
C
、刺伤
D
、切伤
【查看答案】
31
在提高反应速度的锻炼方法中，有一种锻炼方法是对运动中的人或球的变化做出针对性动作，
如防守对
方移动，这种方法被称为（
）锻炼方法。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、客体判断法
B
、选择应答法
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C
、信号反应法
D
、运动感觉法
【查看答案】
32
下蹲时重心的位置应该在
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、两腿之间
B
、右腿
C
、动力腿
D
、主力腿
【查看答案】
33
形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习和
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、基本形态控制练习
B
、基本形体技巧练习
C
、基本难度动作练习
D
、基本形体表现练习
【查看答案】
34
俯卧撑主要练习的是（
）肌肉。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、肱三头肌
B
、髂腰肌
C
、髂腰肌
D
、胸大肌
【查看答案】
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35
< p>
俯卧，
两腿绷直，
两臂弯曲撑地，
左腿伸直慢慢抬离 地面
20cm
，
保持
15s
，
这个动作主要锻炼的是
（
）
。
(1
分
< p>)本题得分：
1
A
、腰部
B
、背部
C
、手臂
D
、臀部
【查看答案】
36
呼吸时吸入的氧气使糖、
脂肪、
蛋白质等营养素氧化分解，< /p>
释放出身体活动所需的能量，
且能提高肌肉
(
)
力量。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、收缩
B
、舒张
C
、最大用力
D
、收缩和舒张
【查看答案】
37
我国第一次在北京舞蹈学校设立欧洲芭蕾舞科是
( )
年。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、
1950
年
B
、
1952
年
C
、
1954
年
D
、
1955
年
【查看答案】
38
下列关于单腿蹲动作的做法错误的是
(1
分
)
本题得分：
1
A
、单腿蹲时，主力腿先屈，动力腿再屈
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B
、下蹲时两膝尽力向外
C
、重心始终在主力腿上
D
、两腿要有控制的做屈和伸
【查看答案】
39
在形体训练中，两臂保持弧形上举，是
( )
手。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、
3
B
、
2
C
、
4
D
、
5
【查看答案】
40
五谷杂粮、薯类、坚果类主要提供（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、矿物质
B
、蛋白质
C
、淀粉
D
、脂肪酸
【查看答案】
41
在运动时，如果碰到有大出血的伤病人，应当首先
( ) (1
分
)
本题得分：
1
A
、拨打急救电话
B
、立刻用较软的棉织衣物直接用力压住出血部位
C
、寻找医务人员帮助
D
、将伤病人送往医院救治
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【查看答案】
42
孔雀舞主要是（
）的舞蹈。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、藏族
B
、傣族
C
、蒙古族
D
、维吾尔族
【查看答案】
43
在运动中出现腹痛应采取的措施是
(1
分
)
本题得分：
1
A
、减慢速度，加快呼吸节奏
B
、减慢速度，加深呼吸，调整呼吸与动作节奏
C
、马上停止运动
D
、即可蹲下调整
【查看答案】
44
关于女生经期运动描述错误错误的是
(1
分
)
本题得分：
1
A
、只要是经期不管第几天都不能运动
B
、经期前三天不可进行腰部力量练习
C
、经期前三天不可进行柔韧素质练习
D
、经期应适当进行轻运动量的练习
【查看答案】
45
地震发生时我们应采用最快速的反应，以下做法错误的是
( )
。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
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B
、打开门以确保出口
C
、立即关闭火源，如果起火应马上灭火。
D
、慌乱快速地跑到室外
【查看答案】
46
下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是（
）。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、轻器械与人体
,
地面的关系
B
、身体动作
C
、器械运动
D
、室内环境
【查看答案】
47
健美界有句行话叫“一般靠练，一般靠吃”，在车里，
“练”
是指科学地增加运动量，
“吃”是指（
）。
< /p>
(1
分
)
本题得分：
1
A
、吃你喜欢吃的
B
、合理地摄入营养
C
、选择有营养的食物
D
、低脂肪的食物
【查看答案】
48
形体训练主要以
( )
为基础。
(1
分
)
本题得分：
1
A
、身体训练
B
、人体科学理论
C
、人体形态结构
D
、身体锻炼
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