重庆大学研究生复试-重庆大学研究生复试
主题班会的游戏
1
，盲行。
将参加活动的成员
分成相等的两组，
其中一组先蒙上眼睛，
另一组分别选择同伴，
< br>然后由组织者选择路线前进，
行进过程中不可以说话只能通过肢体语言沟通，
然
后交换再做一次。
通过分享大家在行进中的感受，然后引导大家懂得信任的意义。
2
，生命之重。
让参加活动的
成员每人用笔在纸上写上自己的
20
种身份，
比如我是哥哥，
班长，
团员，男朋友，党员，儿子，朋友，孙子，等等。。。然后将
20
个身份舍弃
10
个，再舍弃
5
个，再舍弃
3
个，再舍弃一个。引导大家思考对于自己生命中最< /p>
重要的东西。
3
，假如生命还有三天。
让参
与活动的成员在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。
然后进行彼
此之间的分享。
其实每个人都有遗憾，
也都想去挽回，
只是因为 一些原因没有去
做，与其等到那个时候，不如现在就去做。
主题班会的内容
世界卫生组织把健康定义为：
“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有
完整的生理、心理状态和社会适应
能力。”这表明仅有生理卫生是不
够的，还必须注重心理卫生，才能增强身心适应能力。
随着社会的不
断进步，
物质文明的迅速提高和科学技术的高速发展，
社会中的人际
关系更加复杂，
生活节奏更加紧张，
< p>威胁人们心理健康的因素也越来
越多。其中部分在校大学生们也有了心理健康问题。
一、在校大学生心理健康状况和存在的主要问题
据相关调查显示，
在校大学生因环境 适应、
人际关系、
交友恋爱、
完成学业等问题，而患有心
理偏离、孤独忧郁、心理障碍等心理疾病
的比例接近
30%
。为什么会有如此高比例的大学生患有心理疾病？笔
者认为，
从个体身 心发展的角度看，
大学生处于青少年向成年的转变
时期，这一阶段中，会出现自豪感与自卑感的矛盾冲突，强烈交往的
需要与孤独感的
矛盾冲突，
理想愿望与客观现实的矛盾冲突等一系列
问题。当这些矛盾冲
突存在的过于强烈和持久，在遭遇某种刺激时，
就易出现心理障碍，影响个体的健康发展
。
二、心理健康概念的界定
由于国内外学者所处的社会文化背景不同
< p>,研究问题的立场、观
点和方法相异
,
有关心理健康的涵义迄今尚未有统一的意见。正如
Ka
plan L.
所说
:
“许多人都试图定义心理健康
,
< p>但这是一个混合的领域,
它不仅包含知识体系
,
也包含生活方式、价值观念以及人际关系的质
量
[1]
。
早在
1949
年
,
联合国世界卫生组织< /p>
(WHO)
成立之时公布的章程就
已经指出
:
“健康不只是没有身体上的疾病和虚弱状态
,
而是躯体、
心
理和社会适应都应处于完整状态。”
1989
年
,WHO
又进一步深化了健
康概念
,< /p>
提出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德
健康四个方面<
/p>
(
郁景祖
,1995)
。从
1949
年
WHO
健康定义到
1989
年对
健康概念的重申与解释
,
健康概念被赋予更为丰富的含义
,
健康研究
从生物学、心理学、社会学、文化学等多方面
拓展
,
涉及学科向高度
综合和高度分化推进
,
单一健康模式转向多元健康态度
,
大健康观取
代小健康观
,
整体健康观取代局部健康观
,
现代健康观取代传统健康
观。考虑到其中“心理健康”对“社会适应良好”和“道德健
康”的
前提作用
,
我们仍可认为
WHO< /p>
的健康概念仍是以躯体健康和心理健康
为核心的。
综合心 理健康的各种定义
,
可以认为
,
心理健康是一种持 续且积
极发展的心理状态
,
在这种状态下
,
主体能做出良好的适应
,
并能充分
发挥
其身心潜能。心理健康包括两层含义
:
其一
,
没有 心理疾病
,
这是
心理健康最基本的含义
;
其二
,
具有一种积极发展的心理状态
,
< p>这是心
理健康最本质的含义。它意味着要消除一切不健康的心理倾向
,
使一
个人的心理处于最佳状态
[3]
。
二、大学生心理健康研究的现状
自
20
世纪
70
年代以来
,
学生的心理健康问题受到国内外学者较
为广泛
的关注。概括而言
,
国外有关学生心理健康问题的研究主要集
中于对学生活动过度、注意分散、焦虑、抑郁、攻击、退缩等大量具
体的心理问题<
/p>
,
揭示学生心理问题的主要表现和流行率
,
建立诊断 其
心理问题的标准与评估工具。
探讨个体自身与家庭因素对学生心理问< /p>
题形成及变化的影响
,
并发展了许多心理行为问题矫正技术 。目前
,
国际上有关学生心理健康问题研究的主要发展趋势是
重视探讨学生
心理健康与其所处家庭、学校、同伴、团体、社区等
社会环境的互动
关系
,
强调从个体、
家庭 、
学校等多方面入手
,
采用综合干预来矫正学
生心理问题。
20
世纪
80
年代以来
,
我国学 者对学生心理健康问题进行了积极
研究
,
其成果主要集中 在对学生学业成绩、信心、情绪、智力、焦虑、
抑郁等领域
,
< p>主要揭示我国学生在心理健康方面存在的普遍问题,
表
明对学生的心理健康进行研究和教育具有相当迫切的现实需要。
在学
生
心理健康成因和影响机制方面
,
研究者考察了家庭、同伴等对学生