青岛科技大学研究生大学生健康教育读书报告

2020年11月25日发(作者：袁咏仪)

大学生健康教育读书报告

通过学习大学生健康教育并阅 读了相关书籍，我受益匪浅，了解了很多关于

健康的知识。也意识到日常生活中在自身健 康方面存在着许多的问题。

健康是人生的第一财富，正如古希腊著名的 哲学家赫拉克利特所指出的，如

果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能 战斗，财富变成废物，

知识也无法利用。当代大学生，是国家和民族未来的希望，健康更 是我们学业有

成、

生活愉快的基础。

然而，

什么是健康？健康人的标志有哪些？有关这些问题，

并不是每一个大学生都有正确的认 识，

因而对大学生进行健康教育就显得尤为必

要。

大学生健康教育这门课的主要目的是提高大学生健康知识水平、

改善对待个< /p>

人和公共卫生的态度、增强大学生自我保健能力和对社会健康的责任感、预防心

< p>
理疾病，促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，

降低常见病的发病率。健康教育还是对大学生进行全面素质教育，引导学生全面

发展 的必要组成部分。学生的综合素质包括道德素质、身心健康素质和文化专业

素质，其中身 心素质是其他各方面素质发展的基础。提高身心素质、形成良好道

德素质、文化专业素质 得到最好的发展。

首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让 我更加懂得珍爱自己的

生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。身 体健康是指人

体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理生化指标正常，没有检 查出

疾病或身体不处于虚弱状态。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作

息等生活习惯也起了至关重要的作用。也就是说，健康

=

（情 绪稳定

+

运动适量

+

饮食合理）

/

（懒惰

+

嗜烟

+

嗜酒）膳 食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，限

精选文档，供参考！