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大学生常见心理困扰对症书目
——中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会推荐
序言
中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会成立
后，
学会内部和社会各界
希望我会能集中专家智慧，
结合 阅读疗法的理论和实践，
推出一个对症的书目，
一来指导各
图书馆的阅读推广活动，二来让广大读者直接受益。为不辜负各方面的期望，从
2011
年
4
月起，阅读与心理健康分委员会结合阅读疗法理论和泰山医
学院图书馆
10
年阅读疗法实践
所积累的验方，决定先开
列比较成熟的“面向大学生的常见心理困扰对症书目”
。本书目于
201
1
年
11
月
5
日在泰安举办的委员 会年度工作会议上审议通过，
最后报送中国图书馆学会
阅读推广委员会批
准，面向全社会公布。
本书目所选图书遵循以下标准：
一、
以泰山医学院图书馆提供的验方为主；
二、在验方
中
尽量筛选经过时间考验的名著，
酌收价值观端正、
获得一致好评的畅销书，
而有些书虽然
影响极大，但价值观多元、社会争议也大，则不收；三、根据验方
中图书的内容，以内容相
近的名著替换部分时新图书；四、为保证信息正确，书名、作者
名优先录自封面，见不到书
籍实物和封面照片的，
则优先录自北京大学图 书馆、
中国国家图书馆的馆藏目录，
以上途径
均找不到的
，则录自“豆瓣”网。五、考虑到所收图书不少是名著或畅销书，有多种译本，
曾由多家
出版社出版，内容大同小异，选择何种版本不甚影响对其中营养或者说是“药性”
的吸收
，为避免替出版商做广告之嫌，也为了读者找书方便，
本书目只列原著者，
不列译 者
和出版社，广大读者可以根据自己的条件选择合适的版本。
使用方法：
为扩大读者选书余地，
本书目的开列采取宜多不宜少的 原则，
每一类中的各
书作用大体相当，具体使用时可根据精力、时间、条
件自由挑选，不必全部读完。这些书籍
的作用的确定，
是根据图书馆员的 自身体验和开展阅读疗法实践过程中积累的经验所得，
适
用于大部分人，
但不能保证不会给个别读者带来不适或副作用，
因此无论是图书馆推荐给读
者阅读，还是读者自选阅读，若发现对身心带来不良影响，均宜随时停止阅读或换书阅读。
广大读者在读书时，
如发现具有心理调节功能的书籍，
亦欢迎 推荐给中国图书馆学会阅读推
广委员会阅读与心理健康分委员会，电子信箱是：
shujiandao@
。
一、综合性预防书目
书名
1.
《菜根谭》
2.
《苏东坡传》
3.
《美好的人生》
作者
/
编者
洪应明
林语堂
[
美
]
戴尔〃卡耐基
4.
《快乐的人生》
5.
《哲学的慰藉》
6.
《最后的演讲》
7.
《相约星期二》
8.
《幸福之路》
9.
《心灵鸡汤》
10.
《一杯安慰》
11.
《生命的重建》
12.
《自己拯救自己》
13.
《幸福的方法》
14.
《伯恩斯新情绪疗法》
15.
《读书疗法
——
女性生活
各阶段的读书指南》<
/p>
16.
《芒果街上的小屋》
17.
《小王子》
18.
《心灵密码》
19.
《阅读疗法》
20.
《地下铁》
21.
《大家都有病》
[
美
]
戴尔〃卡耐基
[
英
]
阿兰〃德波顿
[
美
]
兰迪〃鲍许；杰弗里〃让斯罗
[
美
]
米奇
·
阿尔博姆
[
英
]
伯特兰〃罗素
[
美
]
杰克〃坎菲尔，马克〃维克多〃汉森
[
美
]
考琳〃塞尔
[
美
]
露易斯〃海
[
英
]
塞缪尔〃斯迈尔斯
[
美
]
泰勒〃本
-
沙哈尔
[
美
]
戴维〃伯恩斯
[
美
]< /p>
南希
·
派斯克，贝弗利
·
韦斯特
[
美
]
桑德拉〃希斯内罗丝
[
法
]
圣
·
埃克苏佩里
毕淑敏
王波
几米
朱德庸
二、大学生常见心理问题对症书目
[
一
]
减轻求学焦虑的书
书名
1.
《做最好的自己》
2.
《遇见未知的自己》
3.
《奇妙的自我心理暗示》
4.
《拖延心理学
:
向与生俱来的行
为顽症宣战
》
5.
《把信送给加西亚》
6.
《
47
楼万岁》
7.
《围城》
8.
《长恨歌》
[
二
]
超越困境、激励志向的书
书名
1.
《汪洋中的一条船》
作者
/
编者
郑丰喜
作用
激励残障同学
[
美
< p>]阿尔伯特
?
哈伯德
孔庆东
钱钟书
王安忆
做事主动，坚定信
心
创造美好的大学生
活
学习幽默，吸取教
训
吸取教训
作者
/
编者
李开复
张德芬
[
日
]
多湖辉
[
美
]
简〃博克，莱诺拉〃袁
作用
树立自信，开发潜
能
了解自己，开发潜
能
增强自信心
战胜拖延的毛病
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