贵州大学矿业学院有关大学毕业生讲座-心得体会模板

有关大学毕业生讲座

关于毕业、择业的座谈

任何一个人在即将走向社会，选择工作岗位的时候，都会出现理想与现实

的巨大冲突，每一个人在开始思考择业问题的时候，都会有一些想法：

你想找什么样的工作？

你想赚多少钱？

你想奋斗多少年成家立业？

你希望在什么时候能功成名就？

在进行择业的时候我们常常会出现各种各样的疑问：

为什么辛辛苦苦读书十几年，到头来居然堂堂的大学 生要被社会“冷

落”？

为什么现在找工作还是要靠关系？

为什么现在找工作总是那么难？

为什么辛辛苦苦念的专业总是学非所用？等等

每一个人在不同时刻都有各种各样的理想，尤其是上 大学之后，总是梦想

着将来能有个好工作，

能有个好爱人。

现在恐怕还有新的梦想，

梦想着有一天能

买彩票中大奖，那就什么都不 想干，什么都不用干了。

其实说东想西，理性一点的说，就是每一个人都在有意识或无意识地思考

一个不得不去面对的问题：

当有一天我们必须自己独立生活的时候，

你想做什么< /p>

样的人？你想过什么样的日子？这就是理想与现实之间的差距。

也正是这样的差距，在今 天我们面临选择职业的时候，才出现了各种各样

的变化：

我们开始从重理 想向重现实的方向发展；

从重义务向重利益的方向演变；

从重集体向重个 体方向转化。每一个人都期望能与社会靠近，能尽快融入社会，

被社会吸纳，

我们在选择职业的心理就是从理想与现实的平

衡 中不断的发生变化。

< /p>

但在当前职业选择越发趋于双向性时，

在越来越多的人找不到理想的职业、

合适的位置时，

就出现了一些了不良的心理状态，

这是我首先想与 大家一块儿来

聊的第一个问题：

1

、眼高手低。现在依旧还有少部分 的同学认为上了大学就是“铁饭碗”，

读书多就是身价高，择业时把眼光盯着大城市、大 、好位置，既想追求安逸的生

活，

有怕吃苦，

好高务远，

眼高手低，

但一旦一时找不到工作，

就容易万念俱灰。

2

、保守自卑。有些同学因为过分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人

单位看不上，< /p>

在择业时显得畏首畏尾，

在人才市场本可一试锋芒，

但由于这种心< /p>

理作怪，总是选择退避三舍，不敢自我推荐，自我表现；还有同学因为自己的专

打心眼里就看不起自己的专业，

自暴自弃，< /p>

结果常常错失

良机。

3

、随遇而安。有些同学在择业时缺 乏主见，常常被家长所左右，尤其是从

小就是听家长安排，

觉得家长怎么 安排就怎么过，

即使是觉得这样不好，

但也不

愿意改变现 状，害怕改变长期以来的习惯是一件很可怕的事情。

其实人的心态是不能一概而论的，但为什么我们会出 现一些不太正常，或

者说经常让我们情绪受到影响的心理，接下来我想和大家一起谈谈压 力问题。

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压力与心灵的皱纹

一般人在遭受压力后，大致会有下列三种反应：

1.

紧急反应（地震、火灾、受到攻击等）

肝脏释放出多余的葡萄糖 ，以增强全身肌肉活动所需的能量；身体的新陈

代谢加强，以备体力消耗之需；心跳加快 、血压升高、呼吸加速，以吸入更多的

氧气；

神经系统分泌脑内啡，

可以抑制痛觉的传导；

骨髓制造更多的白血球以防

止感染。< /p>

2.

一般适应阶段

A.

警觉阶段——个人刚面临压力 时，在一开始的短时间内，身体抵抗力反

而比平常低，生理会产生改变，如头痛、发烧、 焦虑、恐惧、抑郁、疲倦、无食

欲等症状。

B.

抗拒阶段——如果压力继续存 在，

而且个人具备适应能力、

挫折容忍力，

则前一阶段的 负面反应会渐渐消失，个人身体全面总动员，对抗压力源；

C.

衰竭阶段——若压力太大或持 续太久，且未有效的抒解方法，身心储备

的抵抗力终将消耗殆尽，则负面影响再度出现， 个人感到绝望、消极，甚至导致

心理疾病的出现。

心理反应——恐惧、焦虑、疲倦、冷漠、抑郁、崩溃、注意力降低等

行为反应——出现攻击行为

压力的负面影响：

1.

身体健康的损害——消化系统 、心血管疾病、呼吸系统、肌肉系统、皮

肤系统、神经系统

2.

情绪失调——紧张，不耐烦、脾气暴躁、愤怒感强烈

3.

工作效率降低——注意力下降、记忆力减退、思考能力下降