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大
学
生
健
身
房
现
状
调
查
与
分
析
Document serial number
【
UU89WT- UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108
】
苏州大学文正学院健身房现状调查与分析
背景：
现代社会对健康的理解发生了
改变。联合国世界卫生组织明确指
出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的
生理、心理状态
和社会适应能力。”也就是说，人的健康不仅包括生理健康，同时包括<
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心理健康。国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不少精辟见解。
心理学家麦灵格说：“心理健康，是指人们对于环境以及人们相互之间
具有最高效率
及快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满
足之感，或是能愉快地接受生活
的变故，而要三者都具备。心理健康的
人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社
会环境的行为和愉快
的气质。”健身不仅可以强健体格，也可以帮助人们释放压力，缓解
紧
张情绪，保持心情舒畅，有利于身心健康。这也使健身越来越受到大众
的喜爱。
随着科技进步以及互联网的普及，大大改变
了信息的传播方式及速
度，有效提高了学习工作的效率，使人们的生活节奏越来越快，再
加上
高密度的学习和高压力的工作，使大学生普遍运动不足，导致健康状况
下降。大学生的健康问题已成为一个社会问题，越来越多的大学生意识
到健身
的重要，这使得大学生对健身房的需求逐年增大。
根据最新的
健康调查报告显示，我们越来越多的大学生处于亚健康
状态。
现状调查与分析：
从高中步入了大学，很多学生的空余时间变得多了起来，其中
有不
少大学生选择了课外锻炼。课外锻炼主要有室内和室外之分，室内则以
在健身房锻炼为主。然而文正学院在健身房这一方面做的有所欠缺，甚
至几近
于不合格！
首先有一点我们都得承认的是，文正学院起码有了
健身房了，这比
起有的大学连健身房都没有要好的多了
(
不过没有健身房的大学好像也没
有几所
)
！同时，在调查 健身房的问题是，也调查了一下大学生去健身房
的目的，也无外乎以下几种：强身健体、
减肥、保持体形、扩大社交、
缓减压力、提高运动技能等等。不过很多大学生只有在大量
的空闲时间
时才会去健身房锻炼！
下
面来简单的介绍一下文正学院健身房的具体情况，文正学院健身
房大约有三个宿舍那么大
的面积，主要是在学校操场看台的右侧位置，
紧邻乒乓球馆。由于场地的限制，学校健身
房内的设施以小型健身器械
为主，主要有、、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、
等。
其实在健身房设施器材方面，同学们并不是要求太严格，
毕竟虽然
大家相较于中学来说空余时间比较多，但是有相当一部分人还是以学业
为重，健身为辅；当然，还有一部分同学则痴迷于网络游戏，对于健身
这
一方面不太重视。所以说，很多学生对于健身器材方面还是比较满意
的，毕竟大家并不是
长时间泡在健身房内，仅仅还是快餐式的健身，并
没有系统的健身计划。不过，在调查中
也发现了一个不小的问题，那就
是学校里有相当一部分同学几乎还没有去过甚至不知道健
身房，而能够
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