大学生英语短文摘抄之迷茫又焦虑的大学生你敢不敢这样过一天

2020年11月20日发(作者：章晨)

迷茫又焦虑的大学生你敢不敢这样过一

天

【

迷茫又焦虑的大学生，你敢不敢这 样过一天

?

】

在大学里，你绝对可以找到任你自由安排的一天，譬 如周末。

或许你可能睡睡懒觉，追几集剧，看看电影，逛个街，吃顿大餐然

后一天就过完了，然后一学期就这样过去了，但你怕不怕几年就这

样过去了呢

?

如果你 觉得迷茫而又惶恐，无所事事而又焦虑，那你有没有想

过换个方式，以一种全新的方式度 过自己的一天呢

?

【

1

】

6:20

的闹钟响了，你该掀开被子 睁开眼睛了。早起是一个好的

习惯，需要毅力也需要勇气。

在此我的建议是只设一个闹钟，连续多设只会使自己 拖延。上

床下桌的同学请记得把手机放在桌子上，一是避免晚上玩手机影响

睡眠，二是利用自己怕影响室友的心理下床关闹钟。

下床之后，拿起手机的你可能熟练解锁开始刷新闻、 关注大事。

但你可以做另外一件事，发生背单词啥的我就不说了。但你可以测

< p>
试自己的单词量，这种

app

多了去了。我用的是《可可英语》，它

的背单词功能特别好。两关

(

需要十分钟左右

< p>)

才能打卡，主要目的还

是筛选出陌生的单词，强化熟悉。

打卡完毕，请放下手机。

叠被子，穿衣服，洗脸刷牙，收拾书包。

【

2

】

7:00

了，该出宿舍了。

走在路上的你，可以戴上耳机听点东西。我最喜欢的应用是广

< br>播喜马拉雅

fm

，我每次都会缓存很多集《罗辑思维》。在这段时间

内我不建议听音乐，后文我会说明原因。

听带有知识性的广播可以开拓自己的视野，提高自己的知识水

< br>平。当然这个你可以根据自己的爱好，重要的是选择有价值的东西。

一边听广播一边吃早饭，你已经在路上了。

7:30

了，你该到达你的目的地了。

(

图书馆，自习室，湖边亭，

操场的角落

)

放下书包，你该开始这一天的学习生活了。

拿出英语书，单词小本，复习资料或者你喜欢的文章这段时间

< br>最好以站立的姿态，选择需要记忆的内容大声朗读。

(

我也不知道是

否早上记忆效果就一定最好，但还是这样做习惯性这样做了。

)

在晨读期间，我建议你买个耳塞。目的不 是隔绝，只是为了骨

传声效应更强。

读一个小时或许会口渴心累，但如果你认真了，把时间细分、

< br>把内容增加、把任务细化，你会发现这一个小时会过得很快。每天

给自己几个任务 ，科目不要太多，因为效率会低。

【

3

】

8:30

了，你该找个地方坐下了。

(

图书室，自习室，无人上课的

教室，甚至是食堂

)

从这一刻开始到吃午饭，你就要待在一个地方了。

这期间有三个半小时，你可以做的事却很多，时间很 宝贵你需

要珍惜啊。

每天你只能背一本书出宿舍

(

鉴于大学书都比较 厚

)

，这本书可能

是你的专业书，也可能是你感兴趣的专 业书籍。但最好不要是课外

书，因为你要给自己开一个好头

;

< p>也不要是公开课的书，譬如《马原》

《毛概》，因为你要花些时间做些真正有意义的 事。

如此说来，你这一上 午就要耗在这本书上了吗

?

其实三个半小时

对初入专业的 人来说，根本不算多。

那 你可以做些什么呢

?

复习预习我就不说了，我说的是做书本的

知识结构。

都大学了 ，还要做这些吗

?

答案是你最好做一下这个，一是进一

步 熟悉书本内容，其次是有利于以后考试复习，最重要的是有利于

自己对知识的掌握记忆。 理解的确是关键，但如果记不住你凭什么

理解呢

?

另外你也可以开始尝试着自己思考，这种思考可 以是对书本内

容的疑惑，可能是自己的新见解，你可以把它们记录下来，另外找

时间解决。

总之一味地看也作用不大，纯手工摘抄、划横线的体力活也没

有多大意义。

< p>

长时间的看一本书可能会使你心累， 这个时候《可可英语》的

功能又来了。打开应用，闯几关

(

在宿舍请记得缓存

)

，请记得不要打

开数据连接。

在这期间，你可能会犯困。这 个时候音乐的作用就来了，边听

音乐边看书也是不错的选择。另外薄荷糖、风油精、清凉 油这些神

器也可以随身带一点，不过实在困倦的你也可以躺一会儿。

但请记得醒过来，在自习期间睡过去一个上午实在不好。

不过这一切的前提都是你热爱你的专业，如果不够热 爱，你可

能会不喜欢你的专业书籍，那这又是另外一回事了你需要找到自己

喜欢、并有志向发展为职业的事。

由于自己的专业是人文学科，所以看书、文字性东西偏多一点。

如果是数学、化学之类的话，刷题、做实验之类就必不可少了。自

己专业原因， 不太了解，在此就不作说明了。

【

4

】

12:00

了，你该回吃午饭了。

在去食堂的路上，不要忘了戴上耳机。中午适合来点 午间新闻，

我最喜欢的一档节目是《杂志天下》

(

有些视 频其实也可以用来听啊

)

。

差不多半小时的节目，天下趣 闻、犀利点评，不要忘了前一天缓存。

< /p>

边听边吃午饭，回到宿舍时差不多

12:30

。节目刚好听完，室友

差不多也午睡了。

咦，放下书包的你是不是已经按耐不住连接无线网的冲动了

?

还< /p>

是听新闻听地入迷，忘记了时间

?

天哪，你会发现你一个上午没有连接网络，焦虑了吗

?

烦恼了吗

?

无趣了吗

?

可是从出宿舍的那一刻起，你剩下了流量却依旧在了解外

面的世界，你隔 绝了网络却依旧过了一个有意义的上午。

连上充电线

(

可以用充电宝，但回到宿舍记得及时补充电量

)

连上

网络，微博、微信、

qq

、简书、跬步

(

一个不错的大学生涨姿势平台

)

< br>该回复的回复，该浏览的浏览、该收藏的收藏。

(

我不太建议刷微博，

刷空间，太浪费时间了，信息太多，你要学着自己控制。

)

< br>

13:00

了，关掉网络睡 觉了。睡不着的话就带个耳塞或者听点轻

音乐，怕睡不醒的话就定一个闹钟

(13:30

左右

)

。

醒了之后，洗把脸、吃点水果、清醒一下、收拾书包 ，戴上耳

机准备出宿舍了。

【

5

】