300多分能上什么大学大学生就业指导

。

如教师、

医生、

职员。

“职位”

（

position

）是在某一职业中的一个岗位

。如中学语文教师、

中学数学教师等专业职位，中学校长、企业经理等行政职 位。

“工作”

（

job

）是在一个特定的组织中，由一个或多个 具有一些相似特

征的人所从事的带薪职位

。如中学教师 、大学教师。我们可以这样理解工作和

职位的区别：人们失去或得到工作，组织失去或得 到职位。

“工作”（

work

），是有目的、有结果，需要投入时间和精力并持 续一

定长时间的活动，可以理解为“干活”，如教师的工作是教给学生一定的知识，

帮助学生答疑解惑。

3

．职业生涯规划的涵义

“职业生涯规划”（

career planning

）是指在个人发展与组织发展相结合

的基础上，

个人通过对职业生 涯的主客观因素分析、

总结和研究，

结合时代特点，

确定 最佳的奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行系统安排的活动或过程

。

大学生职业生涯规划就是指大学生在大学期间通过自我认知、

环境认知和

各种因素分析，

确定个人在社会环境中的发展目标和努力方向，

并为实现这一目

标制定合理可行的计划或安排。

（二）职业生涯相关理论

职业生涯理论按照其 发展的历程，大体可以分为三大类别

:

职业选择理论，职业

发展理论和职业决策理论。

1.

职业选择理论

职业选择理论着重从个体的角度探讨职业行为，

重视个体的需要、

兴趣、

能力、

人格等内在因素在职业 选择和发展中的重要作用，

强调个人特性与职业特

性相匹配。

(Parsons)

的特质因素论和霍兰德

(Holland)

的职业

类型论。

(1)

特质因素论

特质因素论是最早的职业指导理论，

也是用于职业选择与职业指导的经典性

理论，

最先由美国波士顿大学的帕 森斯教授提出。

帕森斯明确阐述了职业选择的

三大要素

:

①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；

②应 清楚地了解职业选择成功的条件、

所需知识和在不同职业工作岗位上所占有

的优势、劣势、机会和前途；③上述两者的平衡。根据这个理论，职业选择可以

分为三 个步骤

:

第一步是评价求职者的个性特征；第二步是分析各种职业对人的

要求；第三步就是进行人与职位匹配。

(2)

霍兰德职业类型论

20

世纪

60

年代

,

在帕森斯观点的基础上，美国著名职业指导专家霍兰德

(Holla nd)

结合当时的人格心理学概念，提出了职业类型论。经过

50

年的发展，

现已成为影响最大的理论。主要原则为

:

①职 业选择是个人人格的延伸和表现，

个人的兴趣即是人格；

②同一职业团体 内的人具有相似的人格，

因此他们对很多

情境和问题会有类似的反应方式 ，

从而产生类似的人际环境；

③人可以分成六种

人格类型

:

现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，人所处的环境

:

即现实型、研究型、艺术型、社会型、 企业型和传

统型，

每一特定类型人格的人，

会对相应的职 业类型中的工作或学习感兴趣；

④

个人的人格与工作环境之间的适配与对 应，

是职业满意度、

职业稳定性与职业成

就的基础。

2.

职业发展理论

职业发展理论主要是关于个体职业发展的阶段性理论。

代表理论为舒伯

(Super)

的终身职业发展理论。

20

世纪

5 0

年代起，舒伯以新的方式对生涯发展进行思考，后提出了生涯彩

虹理论

(

见图

2.1)

，该理论很好地概括了人的一生的 职业发展历程。舒伯认为职

业发展是人生成长的一部分，

除了职业角色外 ，

个人在生活中还扮演着其他角色，

有孩子、学生、休闲者、公民、持家 者、配偶或伴侣、退休者、父母或祖父母。

他把人的职业生涯发展分为

5

个主要阶段。

(1 )

成长阶段

(0

—

14

岁

)

，生理、心理的发展时期。这一阶段，孩子通过与

家庭成员、朋 友、老师之间的相互作用，逐渐建立起自我概念，知道了如何看待

自己。

(2)

探索阶段

(1 5

—

24

岁

)

，学习并且初步尝试 的阶段。此阶段可分为三个时

期

:

①尝试期

—

17

岁

)

。综合考虑 自己的需求、兴趣、能力和价值观

,

幻想、

讨论并开始做 一些尝试性的工作。②过渡期

(18

—

21

岁

)

。进入人才市场或寻找

机会继续深造

,

更加现实地考虑工作世界的雇佣机会

,

力图实现自我。③试验期

(22

—

24

岁

)

。选定某个工作领域

,

相信它可能会是你毕生从事的行业

,

但还没有

做出最后决定。

（

3

）确立阶段（

25-44

岁），选择 、安置阶段。这是大多数人职业生涯的核

心部分，是人生的高产期。可以分为两个时期： ①稳定期（或第二次试验期）。

②前进期。

有些人也许在此阶段会出现职 业中期危机，

发现自己没有朝着目标前

进或者发现了新的目标，因此需要 重新评价自己的目标和需求。

（

4< /p>

）维持阶段（

45-64

岁），此时个体在自己所选择的岗位上继续 前进，有

的已达到“功成名就”，有的力求维持已取得的成就和社会地位，不再考虑变换

职业。

（

5

）衰退阶段（

65

岁以上），属于退休阶段。精力和体力都在逐渐 衰减，工

作进展会衰减乃至停止。

此时在家庭中投入了相当多的时间，< /p>

休闲者和家长的角

色最为突出。

通过舒伯的生涯发展理论个体可以清楚看到自己处于生涯发展的哪个阶段，

预期

在今后生活中将扮演哪些角色，

以及如何实现个体整个职业生涯过 程。

大学时代

处于职业生涯发展的探索阶段，经历了尝试期、过渡期即将 迈入试验期。因此，

大学生在这一阶段一定要对自己进行充分探索，同时积累足够的社会 实践经验，

才能在毕业时能顺利实现与职业的合理匹配。

3

．职业决策理论

职业决策理论特 别强调生涯决策的模式，

这种理论认为，

即使个人充分

掌 握了自己的内在特质和外部工作世界的信息，

也未必就能做好生涯决定，

而人

的整个生涯发展过程必须不断面临生涯决定的问题，

因此决策在生涯发展中具 有

重要地位。这里简要介绍认知信息加工（

CIP

）理论 。

1991

年，< /p>

盖瑞

?

彼得森

（

Gary

Peterson

）

，

詹姆斯

?

（

James

Sampson

）

和罗伯特

?

里尔登（

Robert Rear don

）合著了《生涯发展和服务：一种认知的方

法》一书，阐述了思考 生涯发展的新方法，即认知信息加工理论。该理论提出了

信息加工金字塔模型（见图

2.1

），它包含做出一个职业生涯选择所涉及的各种

成分。

图

2.2

信息加工金字塔模型

金字塔底部被称为知识领域，包括了解自我和了解职业两部分知识。

金字塔的中部被称为决策技能领域，

包含了进行良好决策的五个步骤，

分别

是沟通

（

Communication

）

、

分析

（< /p>

Analysis

）

、

综合

（

Synthesis

）

、

评价

（

Valuing

）

和执行（

Execution< /p>

），也即

CASVE

（各词字母组成的缩写）循环。

在金字塔的顶部是执行加工领域。

在这里对自身状态进行觉察、

监督和调控。

通

过这个过程，

可以思考个体处于< /p>

CASVE

循环中的哪一个步骤，

是否需要更多关于

自我或者职业的信息，

是否已经完成了决策过程，

该做哪些调整以及准备 何时执

行一个选择。

认知信息加工理论重点关注的是如何决策，

它展示了解决职业生涯问题的过

作为向导，

它能够帮助个体认清在制定决策的过程中现在所处的 位置和将来

的走向，也能够帮助个体提升个人生涯发展的质量。

（三）影响职业生涯的因素

职业生涯既是个人发展的基础，又是个人发展的历程体现，在 这个重要

而漫长的过程中，

每个人的职业生涯都不可避免地受到多种因素 的影响，

有来自

于个人素质、

个性等主观因素的影响，< /p>

还有来自于社会、

家庭等客观因素的影响，

它们都会不同程 度地影响着我们未来的职业发展。

它们包括：

身心因素、

教育背< /p>

景、家庭影响、性别因素、环境因素、机遇因素等。

二、大学生职业生涯规划的步骤和原则

大学生职业生涯规划设计的目的不只是协助 每个大学生按照自己的专

业找到一份对应的工作，

实现个人目标，

更重要的是帮助每个大学生个体了解自

己，

了解社会组织环境，

在对自己与内外环境进行优势劣势分析和匹配的基础上，

为未来长期发展定下规划，筹划未来，拟定一生的方向。

（一）大学生职业生涯规划的步骤

大学生职业生涯规划 与已经进入社会的成员比较而言，

其规划的步骤与普通职业

规划既有相通 之处也有其不同之处。

总的来看主要包括自我评估、

环境分析、

匹

配分析、目标设定、路径选择、策略实施、设计调整七个基本步骤（如图

2.2

所示）。

图

2.3

大学生职业生涯设计流程图

1.

自我评估

自我评估指的是个体通过各种信息来确定自 己的职业兴趣、价值观、个

性和行为倾向的一个认识自我、

了解自我的过 程。

作为大学生，

只有正确认识自

己了解自己才可能对自 己的职业做出正确的分析和选择。

自我评估的结果可以通

过自我剖析、< /p>

职业测试

以及

角色建议

等方法获得。

2

．环境分析

伴随时代发展变 化，

每个个体的发展与社会的联系更加密切。

作为大学

生 只有对即将踏进的社会和组织环境有清醒的把握，

才能更好地规划自己。

高校

大学生的一个突出特点就是对社会和组织环境了解甚少，

因此学习分析环境成 为

规划中的关键一步。

（

1

）社会环境分析

社会环境主要包括：第一，社会各行各业对 人才的需求情况。第二，当

前社会中人才的供给情况。

第三，

这包括国家党政部门以及地方相关

部门政策。第四，社会 价值观的变化。伴随时代的发展变化，不同时代拥有不同

的社会价值观，在职业规划中要 做出与社会价值观相一致的职业选择。

（

2

）组织环境分析

组 织环境主要包括：第一，组织特色。包括组织文化、规模以及组织中的人员组

合状况等。 第二，组织发展战略。对于组织发展目标、前景以及该组织不同阶段

的规划进行了解分析 。第三，组织的人力资源管理。包括人员学历素养、人事管

理制度等。

3

．匹配分析

对于大学生而言 ，

职业规划中，

最为困难的也是最为重要的就是自身条件与环境

< br>的匹配程度分析。

大学生要确立自己对环境的要求，

分析社会不同行业提供 的环

境和自身要求的对等情况。

此外，

还必须动态地分析 自己分析环境，

分析自己今

后几年可能的发展，

以及环境 可能的变化，

要了解不同时期的事业环境特别是组

织发展战略、

人力资源需求和晋升发展机会等，

明确环境对自身发展的匹配关系

及其影响，为职业目标的确立奠定基础。

4

．目标设定

这是职业生涯规划的核心内容，

是在自我评估、

外部环境分析的基础上，

选

择自己的职业方向，

确立职业 生涯发展目标。

大学生在做近期规划时，

主要是确

立初次 择业的职业方向；

短期目标设立一般是素质能力的提高，

如有用证书或考

试的通过和获取；长期目标一般是以后职业规划的顶点或较高点，也就是梦想，

< br>但要细化至具体工作。

5

．路径选择

作为 大学生，当目标确立以后，接下来就是达到这一目标的职业生涯路径。

职业生涯路径是在 择业前对职业了解后做出的相应的操作步骤，

为进入确定的职

业以及在此 职业上做出成绩所进行的客观描述。

6

．实施策略

在确定了职业生涯目标后 ，

行动便成了关键的环节。

没有达成目标的行动，

目标

也就谈不上事业的成功。

这里所指的行动，

施。

7

．设计调整

在大 学生择业或者进入行业工作过程中，

需要不断对自己的规划与实际行动效果

进行对比分析。

注重外界环境的变化，

不断依据环境变化和自身条件变化做出匹

配性的职业规划，

为达到自己内心的理想目标而不断向更利于发展的方向 进行调

整。

（二）大学生职业生涯设计的原则

大学生职业 生涯规划是一份人生的设计，

要制定出科学的职业生涯规划方案，

须

注重如下一些原则。

1.

职业规划设计的原则

大学 生职业规划发展的有效设计取决于四个方面：

一是对自己及环境的了解；

二

是切合实际的目标；

三是自己事先确定实现职业生涯规划目标的行动；

四是不断

修正自己的规划，更好的适应环境变化需求。职业规划设计应该遵循以下 原则：

清晰一致原则、适应性原则、激励性原则、全程性原则、实际可测原则。

2.

职业规划中职业选择原则

所谓职业选择原 则，

是指在对自我和环境有了充分认识的基础上，

对自

我 和环境进行深入分析，

最终进行适当取舍获得最佳职业选择的过程。

在这一过

程中为了最终能够做出决策，需要三个方面确定原则：确定职业选择方向原则、

确定职业发展地域原则、确定自己的需求原则。

3.

匹配最优化原则

对于大学生而言，不要刻意追求绝对的完美。大学生在职业规划中需要注

重脚踏实地，从社会需求、专业优势、自身兴趣及能力等方面进行综合分析，最

终目标是实现匹配最优化。

这需要三个方面确定原则：

贴近社会需求原 则、

发挥

专业优势原则、贴近自身兴趣原则。

三、大学生职业生涯自我认识实践

（一）兴趣自我认识

1

、职业兴趣的概念

兴趣是人们认识 事物或从事活动时所表现出来的积极态度与心理倾向。

职业兴趣是指人们对某种职业所表 现出来的积极态度与心理倾向。

根据所指向的目标，兴趣可分为直接兴趣与间接兴趣。直接兴趣，是指

对认识事物或从事活动本身感兴趣；

间接兴趣，

是指对认识事物或 从事活动的结

果感兴趣。直接兴趣更注重过程本身，而间接兴趣则关注结果。

2

、职业兴趣的类型

不同研究者对兴 趣类型有不同划分。

这里，

我们主要介绍美国著名职业

指 导专家Ｊ

?

霍兰德（

Holland

）的“六种 兴趣类型”划分方式。他根据大量的

职业咨询经验及研究，将人的兴趣和环境分别分为六 种类型。

（

1

）

．现实型（

R

）

。愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，

做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。

对应职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定 体力，需

要运用工具或操作机械。比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木

工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。

（

2

）

．研究型（

I

）

。抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不

愿动手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他

人。

对 应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比如，自然科学和社

会科学方面的研究人 员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面

的工程师、技术人员；飞行驾 驶员、计算机操作人员等。

（

3

）

．艺术型（

A

）

。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实

现自身价值；

具有特殊艺术才能和个性；

乐于创造新颖的、

与众 不同的艺术成果、

渴望表现自己的个性。

对应职业类型：主要指各种艺术创造工作。比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面

的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编

辑、作 者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师

等。

（

4

）

．社会型（

S

）

。喜 欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与

解决人们共同关心的社会问题，

渴望发挥自己的社会作用；

比较看重社会义务和

社会道德。

对应职业类型：主 要指各种直接为他人服务的工作。比如，教师，保育

员、行政人员；医护人员；衣食住行 服务行业得经理、管理人员和服务人员；福

利人员等。

（

5

）

．企业型（

E

）

。精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢

竞争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。

对应职业类型：

主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。

比如，

经