辅仁大学世界排名体能测试项目测试方法

2014

年度《大学生体质健康标准》项目测试方法

一、身高体重测试方法

受试者立正姿势站在测 试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开

约成

60

度 角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重

数据也被仪器自然读出。智 能上传数据。

二、肺活量测试方法

采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深

呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏

上最终显示 的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔

15

秒，记录

最大值作为测试结果。智能上传数据。

三、立定跳远测试方法

受试者两脚自然分开站 立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地

同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起 跳线后缘至最近着地点后缘的

垂直距离。每位同学可试跳

2

次，取最好成绩。

四、一分钟仰卧起坐（女）测试方法

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈< /p>

90

度角左右，两手指交叉

贴于脑后。另一同伴压住其踝关 节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及

或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫 。测试人员发出

“

开始

”

口

令的同时开表计时，记录

1

分钟内完成次数。

1

分钟到时，受试者虽已坐

起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。